Kremy przeciwzmarszczkowe Jean Vidal z linii Visage 5 Synergies to przykład duetu, w którym krem na dzień i krem na noc mają uzupełniające się zadania. Krem przeciwzmarszczkowy na dzień powinien przede wszystkim nawilżać, chronić przed czynnikami zewnętrznymi i stanowić dobrą bazę pod filtr oraz makijaż. Krem na noc może być bogatszy i zawierać składniki wspierające regenerację, które nie lubią słońca. Takie rozdzielenie ról ułatwia ułożenie skutecznej pielęgnacji przeciwstarzeniowej.
Czym jest krem przeciwzmarszczkowy i co realnie daje
Zmarszczki powstają z kilku przyczyn. Zmarszczki mimiczne, na przykład wokół oczu i na czole, są efektem powtarzanych ruchów mięśni. Zmarszczki statyczne i utrata jędrności wynikają ze zmian w skórze właściwej: spadku ilości i jakości kolagenu i elastyny, cieńszego naskórka, mniejszej ilości lipidów i wolniejszej odnowy komórkowej. Największym przyspieszaczem tych procesów jest promieniowanie UV, a w dalszej kolejności palenie tytoniu, zanieczyszczenia, przewlekły brak snu i odwodnienie.
Krem nie usunie głębokich zmarszczek ani nie zastąpi zabiegów medycyny estetycznej. Może natomiast poprawić nawilżenie i elastyczność skóry, wygładzić drobne linie, wyrównać koloryt i spowolnić dalsze zmiany, zwłaszcza w połączeniu z codzienną ochroną przeciwsłoneczną. Im wcześniej zaczyna się profilaktykę, tym lepiej, choć na zmianę nawyków nigdy nie jest za późno.
Warto też pamiętać, że skóra po trzydziestce nie starzeje się wszędzie jednakowo. Najwcześniej zmiany widać zwykle wokół oczu, gdzie skóra jest najcieńsza, oraz na czole i między brwiami. Policzki z czasem tracą objętość, a kontur twarzy staje się mniej wyraźny. Kremy przeciwzmarszczkowe najlepiej radzą sobie z drobnymi liniami i jakością skóry, a mniej z utratą objętości.
Krem na dzień a krem na noc
Krem przeciwzmarszczkowy na dzień
Rano skóra potrzebuje ochrony. Dobry krem na dzień zawiera składniki nawilżające (kwas hialuronowy, gliceryna), antyoksydanty (witamina C, witamina E, niacynamid, ekstrakty roślinne) i emolienty dopasowane do typu cery. Jeśli ma filtr UV, to zaleta, ale przy wysokiej ekspozycji na słońce warto dodatkowo nałożyć osobny krem z SPF 30 lub 50, bo krem pielęgnacyjny zwykle nakłada się w zbyt cienkiej warstwie, by zapewnić pełną ochronę.
Krem przeciwzmarszczkowy na noc
W nocy skóra intensywnie się regeneruje, a brak słońca pozwala stosować składniki fotouczulające. Kremy na noc często zawierają retinol lub jego pochodne, peptydy, ceramidy, masła i oleje. Mają bogatszą konsystencję i nie muszą być idealną bazą pod makijaż, więc mogą mocniej natłuszczać.
Czy potrzebne są dwa kremy?
Duet krem na dzień i krem na noc z jednej linii, jak w przypadku Jean Vidal Visage, jest wygodny, bo produkty są do siebie dopasowane zapachem, konsystencją i składnikami. Nie jest to jednak konieczność. Przy cerze normalnej wiele osób dobrze funkcjonuje z jednym kremem nawilżającym, uzupełnionym rano o filtr, a wieczorem o serum z retinoidem lub peptydami. Przy cerze suchej i dojrzałej dwa kremy o różnej konsystencji zwykle sprawdzają się lepiej, bo pozwalają dać skórze więcej lipidów na noc bez obciążania jej w ciągu dnia pod makijażem.
Jeśli decydujesz się na dwa produkty, sprawdź, czy nie dublują silnych składników. Retinol w kremie na noc i dodatkowe serum z retinolem to zbyt duża dawka na początek. Lepiej, by krem na noc był bazą regenerującą, a jeden produkt w rutynie odpowiadał za działanie celowane.
Dla kogo i jakie składniki wybierać
Po kremy przeciwzmarszczkowe sięgają najczęściej osoby po trzydziestce, które zauważają pierwsze linie mimiczne, utratę blasku i wolniejszą regenerację skóry. Wybór składników warto dopasować do potrzeb:
- Retinoidy (retinol, retinal, estry retinylu) wspierają odnowę naskórka i produkcję kolagenu. Wprowadza się je stopniowo, zaczynając od 2-3 wieczorów w tygodniu, zawsze z codziennym SPF. Nie są zalecane w ciąży i podczas karmienia piersią.
- Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które wspierają procesy naprawcze skóry i są dobrze tolerowane.
- Niacynamid wzmacnia barierę, wyrównuje koloryt i pasuje do większości typów cery.
- Witamina C działa antyoksydacyjnie i rozjaśniająco, najlepiej sprawdza się rano.
- Kwas hialuronowy wiąże wodę, dzięki czemu skóra wygląda na gładszą, a drobne linie z odwodnienia stają się mniej widoczne.
- Ceramidy i skwalan uzupełniają lipidy, co jest ważne przy cerze dojrzałej i suchej.
Przy zmarszczkach mimicznych wokół oczu sprawdzą się kremy pod oczy z peptydami i delikatnymi retinoidami, przeznaczone do tej cienkiej skóry. Osoby z cerą wrażliwą powinny wybierać łagodniejsze pochodne retinolu lub bakuchiol i obserwować reakcję skóry.
Szukając produktu, warto sprawdzić, jakie kosmetyki przeciwzmarszczkowe pasują do twojej cery, kierując się wiekiem skóry, jej typem i tolerancją na składniki aktywne. Młodszej skórze, bez wyraźnych zmarszczek, mogą wystarczyć kremy prewencyjne spowalniające starzenie skóry.
Jak stosować kremy przeciwzmarszczkowe
- Rano: oczyszczenie, tonik, serum (np. z witaminą C), krem na dzień, filtr SPF.
- Wieczorem: demakijaż, łagodne mycie, tonik, krem na noc lub serum z retinoidem, a następnie krem.
- Nakładaj krem także na szyję i dekolt, bo te okolice starzeją się równie szybko jak twarz.
- Krem wklepuj delikatnie, bez rozciągania skóry, od środka twarzy ku zewnętrznym częściom.
- Nowy krem z retinolem wprowadzaj powoli i nie łącz go tego samego wieczoru z kwasami.
Efekty kremu przeciwzmarszczkowego ocenia się po co najmniej kilku tygodniach regularnego stosowania, a przy retinoidach nawet po kilku miesiącach. Pielęgnację domową wspierają też zdrowe nawyki: sen, unikanie palenia, ochrona przed słońcem i nawilżanie powietrza w sezonie grzewczym. Dodatkiem bywa delikatny masaż twarzy, który chwilowo poprawia ukrwienie i ułatwia rozprowadzenie kremu. O tym, czy masażer do twarzy pomaga na zmarszczki, piszemy osobno. Więcej znajdziesz w dziale pielęgnacja twarzy.
Najczęstsze pytania
Od jakiego wieku stosować krem przeciwzmarszczkowy?
Nie ma sztywnej granicy. Zwykle po trzydziestce warto wprowadzić składniki przeciwstarzeniowe, a filtr przeciwsłoneczny jest potrzebny w każdym wieku.
Czy krem na noc można stosować na dzień?
Lepiej nie, jeśli zawiera retinol lub kwasy, bo zwiększają wrażliwość na słońce. Bogaty krem bez takich składników można nałożyć rano cienko, pod filtr.
Czy krem usunie zmarszczki mimiczne?
Może je wygładzić i zmniejszyć ich widoczność, ale nie usunie ich całkowicie. Głębsze zmarszczki wymagają zabiegów gabinetowych.