Pielęgnacja twarzy w upały powinna być lżejsza, ale nie uboższa: mniej warstw i lżejsze konsystencje, za to stała ochrona przeciwsłoneczna i dobre nawilżenie. Wysoka temperatura i wilgotność sprawiają, że skóra produkuje więcej sebum i potu, a ciężkie kremy zaczynają ją obciążać. Zamiast odstawiać kosmetyki, warto je zamienić na formuły żelowe, fluidowe i lekkie emulsje.
Co zmienić w letniej rutynie
- Oczyszczanie: wieczorem dwuetapowe, bo trzeba dokładnie usunąć filtr i pot. Rano często wystarczy przemycie twarzy wodą lub łagodnym żelem.
- Krem: bogaty krem na zimę zamień na lekki żel-krem lub emulsję. Skóra tłusta może latem korzystać z samego serum nawilżającego pod filtr.
- Serum: wybieraj wodne formuły z kwasem hialuronowym, niacynamidem czy antyoksydantami, które dodatkowo wspierają ochronę przed stresem oksydacyjnym.
- Filtr: codziennie, o szerokim spektrum ochrony, nakładany w odpowiedniej ilości i odnawiany przy dłuższym przebywaniu na słońcu, po kąpieli i intensywnym poceniu się.
- Makijaż: lżejszy, na przykład krem BB lub sam korektor i puder w strefie T.
Część zmian można zacząć już wiosną, o czym piszemy w poradniku o tym, jak odciążyć zimową rutynę pielęgnacyjną. Upał to też dobry moment, by przejrzeć kosmetyczkę: najpierw zużyć to, co się sprawdza, a puste tubki i słoiczki oddać do odpowiedniego pojemnika. Jak wydobyć z nich resztki i jak je posortować, wyjaśniamy w tekście o segregacji i recyklingu pustych opakowań po kosmetykach. Kosmetyki z filtrem i te z witaminą C przechowuj w chłodnym miejscu, bo wysoka temperatura przyspiesza ich rozpad.
Lato a typ cery
Skóra tłusta i mieszana latem najczęściej się świeci, a wypryski pojawiają się łatwiej, bo pot i filtr mieszają się z sebum. Pomagają lekkie, niekomedogenne filtry, bibułki matujące w ciągu dnia i dokładne oczyszczanie wieczorem. Skóra sucha latem zwykle czuje się lepiej niż zimą, ale klimatyzacja, słońce i woda morska lub basenowa potrafią ją przesuszyć, więc nawilżenia nie należy odstawiać. Skóra naczynkowa źle znosi upał: warto unikać gorących kąpieli i sauny, a w najcieplejsze godziny szukać cienia. Skóra dojrzała szczególnie potrzebuje ochrony przed promieniowaniem, które pogłębia przebarwienia i przyspiesza utratę jędrności, dlatego kapelusz i okulary przeciwsłoneczne są równie ważne jak krem z filtrem.
Na co uważać latem
Słońce zwiększa ryzyko podrażnień po niektórych składnikach. Retinoidy i kwasy AHA warto latem stosować ostrożniej, wieczorem i tylko przy konsekwentnej ochronie przeciwsłonecznej, a silne peelingi chemiczne najlepiej przełożyć na jesień. Uwaga na perfumy i kosmetyki z olejkami cytrusowymi na skórze wystawionej na słońce, bo niektóre z nich mogą wywołać przebarwienia.
Przegrzana skóra lubi chłód, ale lodowate okłady i kostki lodu prosto na twarz mogą podrażnić naczynka. Lepiej sprawdzi się żel z aloesem lub hydrolat przechowywany w lodówce. Pamiętaj też o piciu wody: nie zastąpi ono nawilżającego kremu, ale odwodnienie organizmu w upale szybko odbija się na samopoczuciu i wyglądzie skóry.
Jeśli latem pojawia się swędząca wysypka po słońcu, nasilają się wypryski albo zmiany na skórze szybko się zmieniają, warto skonsultować je z dermatologiem. Więcej porad sezonowych znajdziesz w dziale pielęgnacja twarzy.
Najczęstsze pytania
Czy latem można zrezygnować z kremu nawilżającego?
Przy cerze tłustej czasem wystarczy samo serum nawilżające i lekki filtr. Skóra sucha i normalna nadal potrzebuje lekkiego kremu.
Jak często odnawiać filtr w upalny dzień?
Przy dłuższym przebywaniu na słońcu co około dwie godziny oraz po każdej kąpieli, wycieraniu ręcznikiem i intensywnym poceniu się.