Alergia na pyłki traw: czy oczyszczacz powietrza może pomóc

Oczyszczacz powietrza na alergię może zmniejszyć stężenie pyłków traw, kurzu i innych cząstek w pomieszczeniu, a przez to ograniczyć kontakt z alergenami w domu. Nie leczy alergii i nie zastępuje leków przepisanych przez lekarza, ale u wielu osób bywa pomocnym elementem codziennej profilaktyki, zwłaszcza w sypialni. Poniżej wyjaśniamy, jak działają takie urządzenia, jak je wybrać i jak w sezonie pylenia zadbać także o skórę.

Jak działa oczyszczacz powietrza na alergię

Pyłki traw to drobne cząstki, które w sezonie pylenia, zwykle od późnej wiosny do lata, unoszą się w powietrzu i dostają się do mieszkań przez okna, na ubraniach i włosach. U osób uczulonych wywołują katar sienny, kichanie, swędzenie i łzawienie oczu, drapanie w gardle, a czasem objawy astmatyczne. Dla skóry, zwłaszcza wrażliwej i atopowej, ten okres także bywa trudny: pojawia się zaczerwienienie powiek, świąd i przesuszenie.

Oczyszczacz powietrza zasysa powietrze z pomieszczenia i przepuszcza je przez zestaw filtrów. Najważniejsze elementy to:

• filtr wstępny: zatrzymuje większe zanieczyszczenia, np. sierść i kłaczki kurzu,
• filtr HEPA: zatrzymuje bardzo drobne cząstki, w tym pyłki, zarodniki pleśni i alergeny roztoczy, pod warunkiem, że jest to prawdziwy filtr HEPA odpowiedniej klasy,
• filtr węglowy: pochłania zapachy i część zanieczyszczeń gazowych, ale nie zatrzymuje pyłków,
• funkcje dodatkowe: jonizacja, lampy UV czy nawilżanie, które nie są niezbędne w walce z pyłkami. Przy jonizatorach warto sprawdzić, czy urządzenie nie wytwarza ozonu.

Skuteczność oczyszczacza zależy od tego, jak szybko przefiltruje całe powietrze w pokoju. Urządzenie zbyt słabe w stosunku do metrażu będzie pracować głośno i długo, a efekt będzie ograniczony. Warto też pamiętać, że oczyszczacz nie usuwa pyłków osadzonych na meblach, dywanach, pościeli i zasłonach. Dlatego jego działanie najlepiej uzupełnić regularnym odkurzaniem odkurzaczem z filtrem HEPA, przecieraniem powierzchni na wilgotno i częstszą zmianą pościeli w sezonie pylenia. Dopiero połączenie tych działań realnie zmniejsza ilość alergenów w mieszkaniu. Nawilżanie powietrza bywa przydatne przy suchym klimacie w pomieszczeniu, ale jego nadmiar sprzyja roztoczom i pleśni, więc wilgotność najlepiej utrzymywać w umiarkowanym zakresie.

Na co zwracać uwagę przy wyborze oczyszczacza

• Klasa filtra: szukaj filtra HEPA klasy H13 lub wyższej. Określenia typu HEPA-like czy podobny do HEPA nie gwarantują tej samej skuteczności.
• Współczynnik CADR: informuje o ilości oczyszczonego powietrza na godzinę. Im wyższy w stosunku do metrażu, tym szybciej urządzenie wymieni powietrze w pokoju.
• Metraż: dobieraj urządzenie z zapasem, bo deklarowane wartości dotyczą zwykle optymalnych warunków.
• Głośność: w sypialni liczy się cichy tryb nocny.
• Koszt i dostępność filtrów: filtr trzeba wymieniać zgodnie z zaleceniami producenta, zużyty przestaje działać skutecznie.
• Czujnik jakości powietrza: przydatny, bo pozwala urządzeniu automatycznie zwiększać moc.

Oczyszczacz działa najlepiej w zamkniętym pomieszczeniu. Postaw go w miejscu, gdzie powietrze swobodnie krąży, kilkadziesiąt centymetrów od ściany i mebli, i pozwól mu pracować także wtedy, gdy nie ma cię w pokoju.

Jak ograniczyć kontakt z pyłkami i zadbać o skórę

1. Śledź komunikaty pyłkowe i w dni wysokiego stężenia ogranicz wietrzenie w ciągu dnia. Wietrz krótko, np. po deszczu.
2. Po powrocie do domu zmień ubranie, umyj twarz i dłonie, a wieczorem także włosy, na których osadzają się pyłki.
3. Nie susz prania na zewnątrz w szczycie sezonu.
4. Na spacery zakładaj okulary przeciwsłoneczne, które ograniczają kontakt pyłków z oczami.
5. Pielęgnację skóry uprość: łagodne, bezzapachowe produkty myjące, krem odbudowujący barierę i chłodzące okłady na podrażnione powieki.

Przy przesuszonej, swędzącej skórze sprawdzają się emolienty i kremy przeznaczone dla skóry atopowej, takie jak omawiany przez nas balsam dla skóry atopowej i bardzo suchej. Do łagodnego odświeżenia twarzy w ciągu dnia można sięgnąć po hydrolat, o którym piszemy w poradniku jak stosować hydrolaty w pielęgnacji, o ile nie zawiera on roślin, na które masz uczulenie. Makijaż w okresie alergii warto ograniczyć do minimum i wybierać produkty o prostych składach, a przed użyciem nowych kosmetyków udoskonalających cerę zawsze wykonać próbę uczuleniową.

Pyłki a składniki roślinne w kosmetykach

Osoby uczulone na pyłki częściej reagują także na niektóre ekstrakty roślinne w kosmetykach. Dotyczy to zwłaszcza roślin z rodziny astrowatych, takich jak rumianek, arnika, nagietek czy krwawnik, które mogą wywoływać kontaktowe zapalenie skóry u osób uczulonych na pyłki bylicy. Podobnie bywa z olejkami eterycznymi i kompozycjami zapachowymi. W sezonie pylenia, gdy skóra jest i tak bardziej reaktywna, rozsądnie jest odstawić kosmetyki z długimi listami ekstraktów i wybierać krótkie, bezzapachowe formuły.

Jeśli po nowym kremie lub toniku pojawia się zaczerwienienie, obrzęk powiek albo swędząca wysypka, przerwij stosowanie. Powtarzające się reakcje warto omówić z dermatologiem lub alergologiem, który może zlecić testy płatkowe i wskazać składniki, których należy unikać. Przy łzawieniu i swędzeniu oczu nie trzyj powiek i zrezygnuj na ten czas z tuszu oraz cieni, bo drobinki makijażu dodatkowo drażnią podrażnione spojówki.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli objawy alergii utrudniają sen i codzienne funkcjonowanie, pojawia się kaszel, duszność lub świszczący oddech, konieczna jest konsultacja z lekarzem lub alergologiem. Specjalista dobierze leczenie objawowe i oceni, czy warto rozważyć immunoterapię. Oczyszczacz powietrza może być wtedy uzupełnieniem leczenia, ale nie jego zamiennikiem. Więcej porad o pielęgnacji wrażliwej skóry znajdziesz w dziale pielęgnacja twarzy.

Najczęstsze pytania

Czy oczyszczacz powietrza wyleczy alergię na pyłki?

Nie. Może zmniejszyć ilość pyłków w pomieszczeniu i złagodzić objawy, ale leczenie alergii należy do lekarza.

Jaki filtr zatrzymuje pyłki traw?

Najskuteczniejszy jest prawdziwy filtr HEPA, najlepiej klasy H13 lub wyższej. Filtr węglowy pochłania zapachy, ale nie zatrzymuje pyłków.

Jak dbać o skórę w sezonie pylenia?

Myj twarz po powrocie do domu, stosuj łagodne, bezzapachowe kosmetyki i krem odbudowujący barierę, a podrażnione powieki chłodź okładami.