Pielęgnacja młodej cery opiera się na trzech filarach: delikatnym oczyszczaniu, lekkim nawilżaniu i ochronie przeciwsłonecznej, uzupełnionych o jeden składnik działający na niedoskonałości. W okresie dojrzewania i tuż po nim gruczoły łojowe pracują intensywnie pod wpływem hormonów, dlatego skóra szybko się błyszczy, a pory łatwo się zatykają. Marki popularne, np. Lirene w linii Under Twenty, przygotowują dla tej grupy proste zestawy produktów, ale sam schemat można zbudować z kosmetyków różnych firm.
Prosta rutyna dla skóry skłonnej do niedoskonałości
- Mycie rano i wieczorem łagodnym żelem lub pianką. Mocne, wysuszające środki i szorowanie twarzy nasilają podrażnienie i nie przyspieszają gojenia. Wieczorem przy makijażu najpierw użyj płynu micelarnego, np. takiego jak opisany w tekście o płynie micelarnym do cery wrażliwej, a potem umyj twarz.
- Składnik na zaskórniki i krostki. Dobrze sprawdzają się kwas salicylowy (BHA), który oczyszcza ujścia porów, niacynamid regulujący sebum i łagodzący zaczerwienienia oraz kwas azelainowy. Wystarczy jeden z nich na start, stosowany kilka razy w tygodniu.
- Lekki krem nawilżający. Cera tłusta też traci wodę, a przesuszona produkuje więcej sebum. Wybieraj żele-kremy i emulsje oznaczone jako niekomedogenne.
- Filtr SPF rano. Chroni przed przebarwieniami pozapalnymi, które często zostają po krostkach.
- Maseczka raz w tygodniu. Glinkowa na strefę T albo łagodna maska z kwasami AHA, jak maska z kwasami AHA do domowego złuszczania, o ile skóra dobrze ją znosi.
Nowy składnik aktywny wprowadzaj pojedynczo: najpierw co drugi lub trzeci wieczór, a gdy skóra go toleruje, częściej. Lekkie przesuszenie na początku jest typowe, ale pieczenie i łuszczenie płatami to sygnał, by zwolnić. Na efekty trzeba poczekać zwykle sześć do ośmiu tygodni, bo tyle mniej więcej trwa odnowa naskórka, więc częste zmienianie kosmetyków utrudnia ocenę, co działa.
Czego unikać i kiedy iść do lekarza
Największym błędem jest wyciskanie zmian. Ucisk wtłacza zawartość głębiej, zwiększa stan zapalny i ryzyko blizn oraz przebarwień. Nie warto też łączyć wielu silnych produktów naraz, na przykład kwasów, retinoidów i punktowych preparatów z alkoholem, bo skóra szybko staje się czerwona i łuszcząca się. Częstym kłopotem jest również zbyt ciężki krem lub podkład; jeśli po jego wprowadzeniu pojawia się więcej grudek, warto go zmienić.
Pomaga regularna wymiana poszewki na poduszkę, czyszczenie ekranu telefonu i pędzli do makijażu. Wpływ diety jest indywidualny, ale u części osób nasilenie zmian obserwuje się przy diecie bogatej w cukry proste i nabiał, więc warto przyjrzeć się własnym nawykom.
Kosmetyki pomagają przy łagodnych niedoskonałościach. Jeśli jednak pojawiają się bolesne, głębokie guzki, zmiany zostawiają blizny albo po 2-3 miesiącach sumiennej pielęgnacji nie ma poprawy, trzeba skonsultować się z dermatologiem. Trądzik to choroba skóry i można go skutecznie leczyć. Dobrze też pamiętać, że skóra zmienia się z wiekiem: osoby po dwudziestce, które wciąż mają skłonność do niedoskonałości, mogą potrzebować pielęgnacji łączącej działanie przeciwtrądzikowe z nawilżaniem, a nawet bogatszego kremu na noc, takiego jak krem na noc do cery suchej, nakładanego na przesuszone partie twarzy. Więcej porad znajdziesz w dziale pielęgnacja twarzy.
Najczęstsze pytania
Od jakiego wieku zacząć pielęgnację twarzy?
Gdy skóra zaczyna się przetłuszczać lub pojawiają się pierwsze zaskórniki, zwykle w okresie dojrzewania. Na początek wystarczy łagodne mycie, lekki krem i filtr.
Czy kwas salicylowy jest bezpieczny dla młodej skóry?
W kosmetykach o niskim stężeniu zwykle tak. Warto zaczynać od stosowania kilka razy w tygodniu i obserwować reakcję skóry.