Jak dbać o farbowane włosy? Przede wszystkim łagodnie je myć, po każdym myciu stosować odżywkę, regularnie sięgać po maski regenerujące i chronić kolor przed słońcem oraz wysoką temperaturą. Często w parze z osłabionymi włosami idą łamliwe, rozdwajające się paznokcie, a obie te struktury zbudowane są z keratyny i podobnie reagują na przesuszenie i niedobory. Francuska marka Phyto Paris, specjalizująca się w roślinnej pielęgnacji włosów, proponuje zarówno kosmetyki do włosów farbowanych, jak i suplementy diety dla włosów i paznokci. Poniżej wyjaśniamy, jak podejść do obu tematów rozsądnie.
Dlaczego farbowanie osłabia włosy
Trwała koloryzacja polega na otwarciu łuski włosa środkiem alkalicznym i wprowadzeniu barwnika do jego wnętrza przy udziale utleniacza. Przy rozjaśnianiu dodatkowo rozkładany jest naturalny pigment. Te procesy naruszają strukturę włosa: łuska staje się mniej szczelna, włos traci lipidy i wodę, robi się bardziej porowaty. Efekt to suchość, matowość, skłonność do puszenia, łamania i szybszego blaknięcia koloru.
Im częściej i im mocniej rozjaśniasz lub zmieniasz kolor, tym większe obciążenie. Najbardziej narażone są długości i końce, bo przechodzą przez kolejne koloryzacje wielokrotnie.
Jak dbać o farbowane włosy krok po kroku
- Łagodny szampon do włosów farbowanych. Takie szampony myją delikatniej, często mają lekko kwaśne pH, które pomaga domknąć łuskę i ogranicza wypłukiwanie barwnika.
- Letnia woda. Gorąca woda otwiera łuskę i przyspiesza blaknięcie koloru. Na koniec mycia możesz spłukać włosy chłodniejszą wodą.
- Odżywka po każdym myciu. Nakładaj ją od ucha w dół. Wygładza łuskę, ułatwia rozczesywanie i ogranicza tarcie.
- Maska raz lub dwa razy w tygodniu. Wybieraj maski z proteinami, ceramidami i olejami roślinnymi, które uzupełniają ubytki w strukturze włosa.
- Ochrona przed temperaturą. Przed suszeniem i stylizacją nałóż produkt z ochroną termiczną. Susz włosy średnią temperaturą, prostownicę ustaw na możliwie niską.
- Ochrona przed słońcem i chlorem. Latem noś nakrycie głowy, przed basenem zwilż włosy czystą wodą i nałóż odżywkę, po kąpieli dokładnie spłucz.
- Rzadsze mycie. Jeśli skóra głowy na to pozwala, wydłuż przerwy między myciami. Każde mycie wypłukuje część barwnika.
Pierwsze dni po koloryzacji
Przez dwa, trzy dni po farbowaniu łuska włosa domyka się, a barwnik stabilizuje. W tym czasie warto ograniczyć mycie i nie stosować szamponów oczyszczających ani intensywnego olejowania. Po tym okresie pielęgnacja może wrócić do normalnego rytmu.
Uważnie obserwuj też skórę głowy. Lekkie zaczerwienienie czy krótkotrwałe szczypanie podczas farbowania zdarzają się często, ale silne swędzenie, pieczenie, sączące się zmiany lub obrzęk twarzy i powiek mogą oznaczać reakcję alergiczną na składniki farby. W takiej sytuacji trzeba jak najszybciej zmyć produkt i skontaktować się z lekarzem, a przy nasilonym obrzęku lub trudnościach w oddychaniu wezwać pomoc.
Jak dobrać kosmetyki do rodzaju koloryzacji
Nie każde farbowane włosy potrzebują tego samego. Włosy farbowane na ciemniejszy lub zbliżony do naturalnego odcień zwykle są w lepszej kondycji niż rozjaśniane, a ich główny problem to blaknięcie i utrata połysku. Dla nich najważniejsze są łagodne szampony, odżywki wygładzające i ochrona przed słońcem. Włosy rozjaśniane, szczególnie wielokrotnie, potrzebują przede wszystkim odbudowy: masek z proteinami, ceramidami i lipidami, a do tego kosmetyków z pigmentem neutralizującym żółte tony. Rude i miedziane odcienie płowieją najszybciej, więc przydają się odżywki koloryzujące w podobnym odcieniu, które odświeżają kolor między wizytami u fryzjera.
Inaczej pielęgnuje się też włosy farbowane henną lub innymi farbami roślinnymi. Takie barwniki osadzają się głównie na powierzchni włosa i mogą sprawiać, że jest on sztywniejszy i bardziej suchy w dotyku. Pomagają wtedy odżywki emolientowe i oleje. Przed powrotem do farb chemicznych po hennie warto porozmawiać z fryzjerem, bo niektóre mieszanki roślinne reagują nieprzewidywalnie z utleniaczem.
Bez względu na rodzaj koloryzacji, przed każdym farbowaniem w domu należy wykonać próbę uczuleniową zgodnie z instrukcją producenta. Reakcje alergiczne na składniki farb mogą pojawić się nawet po latach stosowania tego samego produktu.
Co daje roślinna pielęgnacja włosów
Phyto Paris od lat buduje swoją ofertę wokół ekstraktów i olejów roślinnych. W kosmetykach do włosów farbowanych marek tego typu znajdziesz zwykle oleje, wyciągi z roślin o działaniu antyoksydacyjnym oraz składniki filtrujące promieniowanie, które pomagają ograniczyć blaknięcie koloru. Roślinne składniki dobrze uzupełniają pielęgnację, choć warto pamiętać, że ostateczny efekt zależy od całej formuły, a nie od pojedynczego ekstraktu. Ciekawym przykładem roślinnego podejścia jest szampon z olejem rokitnikowym, opisany w tekście o tym, jak rokitnik nawilża suche włosy.
Składniki, na które warto zwrócić uwagę
- Łagodne środki myjące, na przykład glukozydy czy pochodne aminokwasów, myją skórę głowy bez nadmiernego odtłuszczania długości.
- Proteiny hydrolizowane i ceramidy wypełniają ubytki w łusce i poprawiają sprężystość włosów osłabionych farbowaniem.
- Oleje roślinne, takie jak arganowy, makadamia czy z pestek moreli, wygładzają włosy i ograniczają utratę wody.
- Antyoksydanty i filtry UV w odżywkach bez spłukiwania pomagają chronić kolor przed blaknięciem na słońcu.
- Pigmenty w odżywkach koloryzujących odświeżają odcień między koloryzacjami, ale wymagają ostrożności na bardzo jasnych, porowatych włosach.
Przy włosach farbowanych lepiej nie używać na co dzień szamponów przeciwłupieżowych i oczyszczających, bo zwykle myją mocniej i przyspieszają blaknięcie koloru. Jeśli skóra głowy ich potrzebuje, stosuj je tylko na skórę, a długości zabezpiecz odżywką.
Jeśli zależy ci na składzie bez składników pochodzenia zwierzęcego, przydatne będą wskazówki z artykułu o tym, jak wygląda wegańska pielęgnacja ciała i włosów.
Jak wzmocnić łamliwe paznokcie
Paznokcie, podobnie jak włosy, zbudowane są z keratyny. Łamią się i rozdwajają najczęściej z powodu przesuszenia: częstego mycia rąk, kontaktu z detergentami, wody, zmywaczy z acetonem i długiego noszenia lakierów hybrydowych, a także urazów mechanicznych. Rzadziej przyczyną są niedobory żywieniowe lub choroby, na przykład tarczycy czy grzybica paznokci.
- Rękawiczki przy pracach domowych. Chronią płytkę przed wodą i detergentami.
- Nawilżanie. Krem do rąk po każdym myciu i olejek do skórek wieczorem, wmasowany także w płytkę.
- Delikatne piłowanie. Pilnik szklany lub drobnoziarnisty, piłowanie w jedną stronę, bez cięcia na sucho cążkami.
- Przerwy od hybryd. Zdejmowanie lakieru hybrydowego bez zrywania i piłowania płytki oraz okresowe przerwy pomagają paznokciom się zregenerować.
- Odżywki do paznokci. Mogą tymczasowo usztywnić i zabezpieczyć płytkę. Więcej o łączeniu manicure z regeneracją przeczytasz w tekście o tym, jak dbać o paznokcie przy lakierach hybrydowych.
Odżywki do paznokci: czego się spodziewać
Odżywki i utwardzacze do paznokci działają głównie na powierzchni płytki. Mogą ją wygładzić, zabezpieczyć przed rozdwajaniem i sprawić, że paznokcie wydają się twardsze, ale nie zmieniają tego, jak rośnie nowa płytka. Część utwardzaczy zawiera składniki sieciujące keratynę, które przy zbyt długim stosowaniu mogą paradoksalnie zwiększać kruchość i powodować podrażnienia skóry wokół paznokci. Takie produkty używa się zwykle w krótkich kuracjach, zgodnie z instrukcją, i nakłada wyłącznie na płytkę. Przy paznokciach miękkich i rozdwajających się lepiej sprawdzają się odżywki z olejami, keratyną czy pantenolem oraz regularne natłuszczanie skórek.
Kiedy paznokcie wymagają wizyty u lekarza
Zmiana koloru płytki, jej pogrubienie, kruszenie od wolnego brzegu, oddzielanie się od łożyska, poprzeczne bruzdy czy ból wokół paznokcia to objawy, które powinien ocenić dermatolog. Mogą świadczyć o grzybicy, łuszczycy lub innych schorzeniach, których nie leczy się odżywkami.
Suplementy na włosy i paznokcie: kiedy mają sens
Na rynku jest wiele suplementów diety dla włosów i paznokci, w tym propozycje marek kojarzonych z pielęgnacją, takich jak Phyto. Zawierają zwykle biotynę, cynk, selen, żelazo, aminokwasy siarkowe, witaminy z grupy B czy ekstrakty roślinne. Warto znać kilka zasad:
- Suplement pomaga przy niedoborze. Jeśli dieta jest zróżnicowana, a badania prawidłowe, dodatkowe witaminy rzadko poprawiają stan włosów czy paznokci.
- Najpierw badania. Przy nasilonym wypadaniu włosów lub bardzo łamliwych paznokciach warto sprawdzić między innymi morfologię, ferrytynę, witaminę D i hormony tarczycy.
- Biotyna a wyniki badań. Biotyna może zakłócać niektóre oznaczenia laboratoryjne. Przed badaniami krwi poinformuj lekarza, że ją przyjmujesz.
- Cierpliwość. Włosy i paznokcie rosną powoli, więc ewentualne efekty widać po kilku miesiącach.
- Bezpieczeństwo. Suplementy nie są lekami. W ciąży, podczas karmienia piersią, przy chorobach przewlekłych i przyjmowaniu leków skonsultuj ich stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Dieta dla włosów i paznokci
Zanim sięgniesz po suplement, przyjrzyj się codziennemu jadłospisowi. Włosy i paznokcie potrzebują przede wszystkim odpowiedniej ilości białka, a także żelaza, cynku, kwasów tłuszczowych omega-3 i witamin. Dobrym źródłem są jaja, ryby, rośliny strączkowe, orzechy, pestki, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. Osoby na diecie roślinnej powinny szczególnie pilnować podaży żelaza i witaminy B12, a w razie wątpliwości skonsultować się z dietetykiem.
Najczęstsze błędy
- Farbowanie całej długości przy każdej koloryzacji, zamiast samych odrostów.
- Brak odżywki i maski przy włosach regularnie farbowanych.
- Gorąca stylizacja bez ochrony, która niszczy włosy i przyspiesza blaknięcie koloru.
- Zrywanie lakieru hybrydowego i agresywne piłowanie płytki.
- Suplementy zamiast diagnozy przy nasilonych objawach.
- Oczekiwanie szybkich efektów. Paznokieć odrasta w całości w ciągu kilku miesięcy, więc zmiany w jego wyglądzie po zmianie pielęgnacji widać stopniowo, od strony skórek.
Więcej porad znajdziesz w kategorii pielęgnacja włosów. Zasada dla farbowanych włosów i łamliwych paznokci jest podobna: mniej czynników niszczących, więcej regularnej ochrony i nawilżenia oraz cierpliwość.
Najczęstsze pytania
Jak często stosować maskę do włosów farbowanych?
Zwykle raz lub dwa razy w tygodniu. Przy bardzo zniszczonych włosach przez pierwsze tygodnie można częściej.
Czy suplementy wzmocnią paznokcie?
Pomagają głównie wtedy, gdy przyczyną łamliwości jest niedobór. Najczęściej winne jest przesuszenie i uszkodzenia mechaniczne, a wtedy ważniejsza jest pielęgnacja.
Jak długo nie myć włosów po farbowaniu?
Zaleca się odczekać zwykle dwa, trzy dni, aby barwnik się ustabilizował, a łuska domknęła.