Zdrowa i Piękna

Tag: dekolt

  • Pielęgnacja szyi i dekoltu: serum Dermalogica i inne kosmetyki

    Pielęgnacja szyi i dekoltu powinna być przedłużeniem pielęgnacji twarzy: ta skóra jest cienka, ma mniej gruczołów łojowych i jest stale wystawiona na słońce, dlatego szybciej traci jędrność i pojawiają się na niej zmarszczki oraz przebarwienia. Specjalistyczne kosmetyki, takie jak serum Dermalogica Neck Fit Contour Serum, łączą składniki ujędrniające i nawilżające z formułą dopasowaną do tej okolicy. Równie ważne jak serum są jednak codzienny filtr i nawyki, które ograniczają powstawanie poziomych linii na szyi.

    Pielęgnacja szyi i dekoltu: dlaczego ta skóra potrzebuje uwagi

    Na szyi i dekolcie skóra jest delikatniejsza niż na większości ciała, a pod nią pracuje mięsień, który porusza się przy każdym obrocie głowy i mówieniu. Do tego dochodzą czynniki zewnętrzne: przede wszystkim promieniowanie UV, które przyspiesza rozpad kolagenu i elastyny, a także częste pochylanie głowy nad telefonem czy laptopem, które może pogłębiać naturalne fałdy skóry. W efekcie pojawiają się poziome linie, wiotkość, a na dekolcie pionowe zmarszczki, powstające także podczas snu na boku, oraz przebarwienia i rozszerzone naczynka typowe dla skóry fotostarzejącej się.

    Dla kogo są kosmetyki do szyi i dekoltu

    • dla osób, które zauważają pierwsze poziome linie lub utratę napięcia skóry,
    • dla skóry dojrzałej, która potrzebuje intensywniejszego nawilżenia i ujędrnienia,
    • dla osób z przebarwieniami posłonecznymi na dekolcie,
    • profilaktycznie dla każdego, kto dużo czasu spędza na słońcu.

    Specjalistyczny kosmetyk nie jest obowiązkowy: krem lub serum do twarzy także można stosować na szyję i dekolt, jeśli nie podrażniają tej okolicy. Produkty dedykowane zwykle mają jednak konsystencję łatwiejszą do rozprowadzenia na większej powierzchni i są formułowane z myślą o cieńszej skórze.

    Na co zwracać uwagę przy wyborze

    • Peptydy: wspierają skórę w utrzymaniu jędrności i są dobrze tolerowane.
    • Retinol i jego pochodne: poprawiają strukturę skóry, ale na szyi wymagają ostrożności. Wprowadzaj je stopniowo, co drugi lub trzeci wieczór, i zawsze stosuj filtr rano. Nie stosuj ich w ciąży.
    • Niacynamid i witamina C: pomagają wyrównać koloryt i rozjaśnić przebarwienia.
    • Kwas hialuronowy, gliceryna, ceramidy: nawilżają i wzmacniają barierę.
    • Formuła: lekkie serum dobrze sprawdza się pod krem, a bogatszy krem lub balsam na noc.
    • Tolerancja: skóra szyi łatwo reaguje na kwasy i kompozycje zapachowe. Przy wrażliwej skórze unikaj produktów silnie perfumowanych.

    Jak stosować kosmetyki na szyję i dekolt

    1. Oczyść szyję i dekolt razem z twarzą, tym samym łagodnym produktem.
    2. Nałóż serum na lekko wilgotną skórę i rozprowadź ruchami od dołu ku górze, od mostka do linii żuchwy, bez rozciągania skóry.
    3. Na dekolcie wykonuj ruchy od środka na zewnątrz, w kierunku ramion.
    4. Zamknij pielęgnację kremem, a rano zawsze nałóż filtr przeciwsłoneczny o wysokiej ochronie.
    5. Raz lub dwa razy w tygodniu możesz zastosować maskę nawilżającą lub płachtę na szyję.

    Najczęstsze błędy

    • Kończenie pielęgnacji na linii żuchwy. Krem i filtr nakładane wyłącznie na twarz sprawiają, że z czasem różnica w wyglądzie skóry twarzy i szyi staje się wyraźna.
    • Zbyt mocne pocieranie. Energiczne wcieranie kosmetyków i szorowanie ręcznikiem rozciąga cienką skórę i może ją podrażniać. Wystarczy delikatne wklepywanie i lekkie ruchy.
    • Perfumy na szyi w słońcu. Niektóre składniki kompozycji zapachowych, na przykład pochodzące z olejku bergamotowego, w połączeniu z promieniowaniem UV mogą wywołać podrażnienie i trwałe przebarwienia. Latem bezpieczniej rozpylać zapach na ubranie.
    • Za dużo aktywnych składników naraz. Retinoid, kwasy i witamina C nałożone jednocześnie łatwo przeciążają skórę szyi. Lepiej rozdzielić je na różne pory dnia lub kolejne wieczory i obserwować reakcję skóry.
    • Zapominanie o karku i bokach szyi. To miejsca, które latem szybko się przypalają, zwłaszcza przy krótkich włosach lub upiętej fryzurze.

    Codzienne nawyki mają tu duże znaczenie. Trzymaj telefon na wysokości oczu, ustaw monitor tak, by nie pochylać głowy, a jeśli śpisz na boku, rozważ poduszkę, która ogranicza zgniatanie skóry dekoltu. Przy depilacji szyi czy karku warto pamiętać, że skóra tej okolicy jest wrażliwa; więcej o szybkich metodach usuwania owłosienia piszemy w tekście o plastrach do depilacji twarzy i ciała.

    Warto też zadbać o złuszczanie, ale bardzo łagodne. Na szyi i dekolcie lepiej sprawdzają się delikatne kwasy, na przykład mlekowy lub PHA w niskim stężeniu, stosowane raz w tygodniu, niż ziarniste peelingi, które mogą podrażniać cienką skórę. Po złuszczaniu skóra jest bardziej wrażliwa na słońce, więc filtr jest wtedy jeszcze ważniejszy. Nie zapominaj o nim także zimą i w pochmurne dni, bo promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby, a szyja i dekolt często pozostają odsłonięte w samochodzie czy przy oknie w biurze.

    Na efekty trzeba poczekać. Kosmetyki ujędrniające poprawiają nawilżenie i wygląd skóry zwykle po kilku tygodniach regularnego stosowania, a głębokie zmarszczki i wyraźna wiotkość wymagają zabiegów w gabinecie medycyny estetycznej. Przy nowych lub zmieniających się znamionach na dekolcie zgłoś się do dermatologa.

    Alternatywy w tej samej kategorii

    Jeśli nie chcesz kupować osobnego produktu, przedłużaj pielęgnację twarzy na szyję i dekolt, uważając tylko z silnymi kwasami i retinoidami. Bogate balsamy do ciała z peptydami lub masłami dobrze sprawdzą się na dekolt wieczorem. Osoby z bardzo wrażliwą skórą mogą sięgnąć po łagodne emolienty i dermokosmetyki bez zapachu, podobne do tych, które opisujemy w poradniku o pielęgnacji delikatnej skóry dziecka. Zadbane dłonie i paznokcie dopełniają efekt zadbanej skóry, o czym piszemy w tekście o tym, jaki rodzaj manicure wybrać. Więcej porad znajdziesz w dziale pielęgnacja ciała.

    Najczęstsze pytania

    Czy krem do twarzy można stosować na szyję?

    Tak, jeśli nie podrażnia tej okolicy. Ostrożnie z mocnymi kwasami i retinoidami, bo skóra szyi jest cieńsza i bardziej wrażliwa niż na twarzy.

    Od kiedy dbać o skórę szyi i dekoltu?

    Najlepiej od początku dorosłości, przede wszystkim przez codzienny filtr i nawilżanie. Kosmetyki ujędrniające warto dodać, gdy pojawią się pierwsze linie.

    Jak ograniczyć zmarszczki na szyi?

    Stosuj codziennie filtr, nawilżaj skórę, trzymaj telefon na wysokości oczu i unikaj długiego pochylania głowy. Głębokie zmarszczki wymagają zabiegów gabinetowych.

  • Rodzaje biustonoszy: przegląd fasonów i do czego pasują

    Rodzaje biustonoszy różnią się konstrukcją miseczek, wysokością mostka, sposobem podtrzymania i kształtem, jaki nadają biustowi. Najpopularniejsze fasony to biustonosz miękki, półusztywniany, balkonetka, push-up, plunge, bralette, biustonosz bez ramiączek i sportowy. Dobrze jest mieć w szafie dwa, trzy różne modele, bo każdy z nich sprawdza się pod innym typem dekoltu i w innej sytuacji. Niezależnie od fasonu podstawą jest jednak właściwy rozmiar: dobrze dopasowany obwód i miseczki.

    Najważniejsze rodzaje biustonoszy

    Biustonosz miękki

    Ma miseczki z niewyściełanej tkaniny lub koronki, z fiszbinami lub bez. Dobrze podkreśla naturalny kształt biustu, dlatego pasuje zarówno do małych, jak i do dużych rozmiarów. Pod gładkimi, cienkimi bluzkami może być widoczny przez koronkę lub szwy, więc dobrze sprawdza się pod grubsze tkaniny i swetry.

    Półusztywniany

    Miseczki z cienkiej pianki nadają biustowi okrągły, gładki kształt, a pod T-shirtem nie widać szwów ani sutków. To najbardziej uniwersalny model na co dzień, często nazywany biustonoszem pod T-shirt.

    Balkonetka

    Ma szeroko rozstawione ramiączka i poziomą linię miseczek, która unosi biust i tworzy ładny dekolt. Pasuje do dekoltów karo, kwadratowych i szerokich łódek. Szczególnie dobrze wygląda przy pełniejszym biuście w górnej części oraz przy wąskich ramionach, bo ramiączka nie zsuwają się tak łatwo.

    Push-up

    Ma wkładki w dolnej i bocznej części miseczek, które przesuwają biust ku górze i do środka. Dodaje objętości przy mniejszym biuście, ale na co dzień bywa mniej wygodny. Warto wybierać modele z wyjmowanymi wkładkami.

    Plunge

    Ma głęboko wycięty, niski mostek, dzięki czemu nie wystaje spod głębokich dekoltów w kształcie litery V. Sprawdza się pod sukienkami kopertowymi i rozpiętymi koszulami.

    Bralette

    Lekki, zwykle koronkowy lub bawełniany biustonosz bez fiszbin i usztywnień. Jest bardzo wygodny, nadaje się do domu i na co dzień przy mniejszym biuście, a także jako element stylizacji widoczny spod marynarki lub luźnej koszuli. Przy dużym biuście daje zwykle zbyt małe podtrzymanie.

    Bez ramiączek i sportowy

    Biustonosz bez ramiączek, z silikonowym paskiem na obwodzie, przydaje się pod sukienki z odkrytymi ramionami i topy na cienkich ramiączkach. Biustonosz sportowy ogranicza ruch biustu podczas aktywności fizycznej. Jego stopień podtrzymania dobiera się do dyscypliny: do jogi wystarczy lekki, do biegania potrzebny jest model o wysokim podtrzymaniu, często z regulowanymi ramiączkami i zapięciem na plecach.

    Na co zwracać uwagę przy wyborze biustonosza

    • Obwód to podstawa podtrzymania. Powinien przylegać poziomo dookoła tułowia i nie podjeżdżać na plecach. Nowy biustonosz najlepiej zapinać na najluźniejszą haftkę, bo z czasem materiał się rozciąga.
    • Miseczki muszą obejmować cały biust: bez wylewania się górą lub bokiem i bez pustej przestrzeni.
    • Fiszbiny powinny leżeć na żebrach, obejmując pierś, a nie uciskać tkanki piersi pod pachą.
    • Mostek między miseczkami w biustonoszu z fiszbinami powinien przylegać do klatki piersiowej.
    • Ramiączka nie mogą się wrzynać w ramiona ani zsuwać. Jeśli muszą być mocno ściągnięte, żeby biust był uniesiony, zwykle obwód jest za luźny.

    Rozmiar może zmieniać się z wiekiem, przy zmianach masy ciała, w czasie ciąży i karmienia, a nawet w trakcie cyklu miesiączkowego. Dlatego warto co jakiś czas przymierzyć inne rozmiary, zamiast automatycznie kupować ten sam. Jeśli zauważysz w piersi zgrubienie, zmianę kształtu, wciągnięcie skóry lub brodawki albo wyciek, nie odkładaj wizyty u lekarza.

    Jak dobrać biustonosz do ubrania

    • T-shirt i dopasowane dzianiny: gładki biustonosz półusztywniany bez koronki i wypukłych szwów.
    • Biała lub jasna, cienka bluzka: biustonosz w kolorze zbliżonym do skóry, a nie biały, który prześwituje wyraźniej.
    • Głęboki dekolt V: model typu plunge z nisko osadzonym mostkiem.
    • Dekolt karo, kwadratowy lub łódka: balkonetka z szeroko rozstawionymi ramiączkami.
    • Top na cienkich ramiączkach, sukienka z odkrytymi plecami: biustonosz z odpinanymi lub krzyżowanymi ramiączkami, ewentualnie bez ramiączek.
    • Luźna koszula lub marynarka na gołe ciało: koronkowe bralette, które może być celowo widoczne.

    Znaczenie ma też materiał. Bawełna i mikrofibra z dodatkiem elastanu są przyjemne na co dzień i dobrze odprowadzają wilgoć. Koronka wygląda efektownie, ale bywa drapiąca przy wrażliwej skórze, dlatego dobrze, gdy miseczki od spodu są podszyte gładką tkaniną. Osoby z wrażliwą skórą lub skłonnością do podrażnień pod biustem powinny wybierać modele z miękkim, szerokim pasem pod biustem i oddychającymi materiałami, a skórę w tej okolicy utrzymywać suchą, zwłaszcza latem. Przy uporczywych odparzeniach lub wysypce pod piersiami warto zgłosić się do lekarza, bo mogą one wymagać leczenia.

    Jak dbać o biustonosze

    Biustonosze najlepiej prać ręcznie lub w pralce w woreczku do bielizny, w niskiej temperaturze i z łagodnym środkiem. Przed praniem warto zapiąć haftki, żeby nie zaczepiały o inne tkaniny. Nie wolno ich wykręcać ani suszyć w suszarce bębnowej, bo wysoka temperatura niszczy elastyczne włókna. Modele z usztywnionymi miseczkami przechowuje się bez składania jednej miseczki w drugą, by nie deformować pianki. Dobrze jest mieć kilka biustonoszy na zmianę, bo noszenie jednego dzień po dniu przyspiesza rozciąganie obwodu.

    O tym, czym wyróżnia się polska bielizna damska i jak dbać o nią na co dzień, piszemy osobno. Sezonowe zmiany w garderobie opisujemy też w tekście o tym, jak przygotować garderobę na nowy sezon podczas wiosennego wietrzenia szafy, a wszystkie artykuły znajdziesz w kategorii moda.

    Najczęstsze pytania

    Jaki biustonosz jest najbardziej uniwersalny?

    Półusztywniany, gładki biustonosz w kolorze zbliżonym do skóry. Nie widać go pod T-shirtem i pasuje do większości ubrań.

    Jak poznać, że obwód biustonosza jest za luźny?

    Obwód podjeżdża na plecach, a biust jest uniesiony tylko wtedy, gdy ramiączka są mocno ściągnięte.

    Czy bralette nadaje się do dużego biustu?

    Zwykle daje zbyt małe podtrzymanie. Przy większym biuście lepiej wybrać biustonosz miękki z fiszbinami lub bralette z szerokim obwodem.

  • Krem rozświetlający ze złotem Stenders: pielęgnacja czy makijaż?

    Krem rozświetlający to kosmetyk pielęgnacyjny z dodatkiem drobinek odbijających światło, który nadaje skórze subtelny blask bez nakładania osobnego rozświetlacza. Do tej kategorii należy złoty jedwab do twarzy i dekoltu łotewskiej marki Stenders, w którym rolę drobinek pełnią m.in. płatki 24-karatowego złota. Taki krem może zastąpić rozświetlacz w makijażu dziennym, ale efekt jest delikatniejszy, a pielęgnacyjne działanie zależy bardziej od reszty składu niż od samego złota.

    Co daje krem rozświetlający

    Za blask odpowiadają przede wszystkim pigmenty perłowe: mika pokryta dwutlenkiem tytanu lub tlenkami żelaza, czasem syntetyczna mika lub borokrzemiany. Drobinki układają się na powierzchni skóry i odbijają światło, przez co cera wygląda na wypoczętą, a drobne nierówności są mniej widoczne. To efekt optyczny, który znika po zmyciu kosmetyku.

    Złoto w kosmetykach ma przede wszystkim znaczenie wizualne i marketingowe. Płatki lub koloidalne złoto dodają kremowi luksusowego wyglądu i blasku. Producenci przypisują mu działanie przeciwutleniające i poprawiające jędrność, jednak dowodów na to, że złoto stosowane miejscowo w kremie odmładza skórę, jest niewiele. Warto więc patrzeć na pozostałe składniki: to one decydują o nawilżeniu i odżywieniu. W kremach tego typu szukaj m.in.:

    • humektantów, np. gliceryny, kwasu hialuronowego, pantenolu,
    • emolientów i olejów roślinnych, które wygładzają i zabezpieczają skórę,
    • przeciwutleniaczy, np. witaminy E i C, ekstraktów roślinnych bogatych w polifenole,
    • składników wspierających barierę, np. niacynamidu, ceramidów, skwalanu.

    Określenie jedwab w nazwie kremu odnosi się zwykle do lekkiej, gładkiej konsystencji lub do dodatku protein jedwabiu, które tworzą na skórze cienki, wygładzający film.

    Dla kogo krem rozświetlający i jak go stosować

    Krem z drobinkami sprawdzi się u osób, które lubią naturalny makijaż albo w ogóle się nie malują, a chcą, by cera wyglądała świeżo. Dobrze wygląda na skórze suchej i normalnej, która z natury jest matowa. Przy cerze tłustej i mieszanej drobinki mogą podkreślić błyszczenie strefy T i rozszerzone pory, więc lepiej nakładać krem tylko na kości policzkowe i dekolt. Ostrożność warto zachować także przy wyraźnej teksturze skóry, np. bliznach potrądzikowych, które blask uwydatnia.

    1. Oczyść twarz i nałóż serum, jeśli go używasz.
    2. Nabierz niewielką ilość kremu, rozgrzej go w palcach i rozprowadź na twarzy, szyi i dekolcie.
    3. Przy chęci mocniejszego efektu dołóż odrobinę na szczyty kości policzkowych, łuk brwiowy i grzbiet nosa, czyli tam, gdzie zwykle nakłada się rozświetlacz.
    4. Rano nałóż filtr SPF. Krem rozświetlający rzadko zawiera wystarczającą ochronę przed słońcem, a ochrona dekoltu jest tak samo ważna jak twarzy.
    5. Krem można też dodać do podkładu w proporcji jeden do jednego, by uzyskać lżejsze krycie i efekt zdrowej skóry.

    Na noc lepiej wybrać krem bez drobinek. Pigmenty perłowe nie szkodzą skórze, ale w nocy nie mają żadnej funkcji, a bogatsza formuła lepiej zregeneruje cerę. Przykładem takiej pielęgnacji jest krem do twarzy na noc dla cery suchej, a skórze dojrzałej przyda się odżywczy krem na noc po 35. roku życia.

    Rozświetlenie szyi i dekoltu

    Kremy rozświetlające do twarzy i dekoltu mają tę zaletę, że wyrównują wygląd skóry w miejscu, gdzie kończy się makijaż. Skóra dekoltu jest cienka, ma mniej gruczołów łojowych i szybko pokazuje oznaki przesuszenia, plamki posłoneczne i drobne zmarszczki. Subtelny blask odwraca od nich uwagę, ale pielęgnacyjnie najważniejsze są tu nawilżenie, przeciwutleniacze i codzienny filtr. Krem z drobinkami warto nakładać ruchem od dołu ku górze, aż po linię żuchwy, by nie było widocznej granicy między twarzą a szyją.

    Najczęstsze błędy

    • Za duża ilość. Nadmiar drobinek sprawia, że skóra wygląda na tłustą zamiast promiennej.
    • Krem rozświetlający pod mocno kryjący, matowy podkład. Drobinki znikną pod warstwą makijażu, a podkład może się gorzej trzymać.
    • Rezygnacja z filtra. Blask nie chroni przed słońcem, a dekolt łatwo się przebarwia.
    • Nakładanie na łuszczącą się skórę. Drobinki osiadają na suchych skórkach i je podkreślają. Lepiej najpierw zadbać o nawilżenie i łagodne złuszczanie.

    Na co zwracać uwagę przy wyborze kremu rozświetlającego

    • Wielkość drobinek. Im drobniejsze, tym bardziej naturalny efekt. Duże, widoczne płatki wyglądają efektownie w słoiczku, ale na twarzy mogą dawać efekt brokatu.
    • Kolor blasku. Złocisty i brzoskwiniowy pasuje do ciepłej karnacji i opalonej skóry, perłowy i różowy do chłodnej i jasnej. Złe dopasowanie daje szarawy lub sztuczny efekt.
    • Formuła. Lekka emulsja lub żel sprawdza się latem i przy cerze mieszanej, bogatszy krem przy skórze suchej.
    • Zapach. Kremy z segmentu luksusowego często są intensywnie perfumowane. Osoby ze skórą wrażliwą powinny sprawdzić, czy kompozycja zapachowa nie jest wysoko w składzie.
    • Ochrona przeciwsłoneczna. Jeśli krem ma SPF, to plus, ale do pełnej ochrony potrzeba nałożyć go w odpowiedniej ilości, dlatego na dłuższe przebywanie na słońcu i tak przyda się osobny filtr.

    Alternatywą w tej samej kategorii są baza rozświetlająca pod makijaż, rozświetlające serum lub krople, które dodaje się do kremu albo podkładu, krem BB lub CC z drobinkami oraz suchy olejek z perłowymi pigmentami do dekoltu i ramion. Kto chce uzyskać blask bez drobinek, może postawić na dobre nawilżenie i łagodne złuszczanie, bo gładka, nawilżona skóra naturalnie lepiej odbija światło. Więcej poradników o kremach i pielęgnacji twarzy znajdziesz w kategorii pielęgnacja twarzy.

    Najczęstsze pytania

    Czy złoto w kremie odmładza skórę?

    Nie ma mocnych dowodów, że złoto w kremie odmładza skórę. Daje głównie efekt wizualny, a za pielęgnację odpowiadają pozostałe składniki formuły.

    Czy krem rozświetlający zastąpi rozświetlacz?

    W makijażu dziennym często tak, bo daje subtelny blask. Na wieczór i do zdjęć klasyczny rozświetlacz nałożony punktowo daje wyraźniejszy efekt.

    Czy krem z drobinkami nadaje się do cery tłustej?

    Lepiej stosować go punktowo, na kości policzkowe, bo na całej twarzy drobinki mogą podkreślić błyszczenie i rozszerzone pory.