Zdrowa i Piękna

Tag: nawilżanie

  • Naturalny krem do ciała Delawell: nawilżanie i odżywianie skóry

    Naturalny krem do ciała Delawell to przykład kosmetyku, który ma jednocześnie nawilżać i odżywiać skórę dzięki składnikom pochodzenia roślinnego. Kremy z tej kategorii sprawdzają się przy skórze suchej, szorstkiej i pozbawionej blasku, pod warunkiem że zawierają odpowiednio dobrane humektanty i emolienty. Określenie złoty w nazwie zwykle odnosi się do drobinek rozświetlających lub złocistego koloru, a nie do działania pielęgnacyjnego. Poniżej wyjaśniamy, czego szukać w takim kremie i jak z niego korzystać.

    Co daje skórze naturalny krem do ciała

    Skóra ciała ma inne potrzeby niż skóra twarzy. Na łydkach, przedramionach czy biodrach jest mniej gruczołów łojowych, więc te okolice szybciej się przesuszają. Dodatkowo codzienne prysznice, gorąca woda i detergenty usuwają z naskórka naturalne lipidy. Dobry krem do ciała uzupełnia te straty na dwa sposoby:

    • nawilża dzięki humektantom, takim jak gliceryna, kwas hialuronowy, aloes, mocznik czy pantenol,
    • odżywia i wygładza dzięki emolientom, na przykład masłu shea, masłu kakaowemu, olejom ze słodkich migdałów, jojoba, słonecznikowemu czy arganowemu.

    W kremach naturalnych często pojawiają się też ekstrakty roślinne o działaniu łagodzącym oraz witamina E, która chroni oleje przed utlenianiem. Drobinki rozświetlające (na przykład mika) nie mają funkcji pielęgnacyjnej, ale dają efekt lekko połyskującej, wyrównanej skóry, popularny latem. W składzie rozpoznasz je zwykle po oznaczeniach CI 77019 (mika) oraz CI 77891 (dwutlenek tytanu), które nadają perłowy połysk.

    Dla kogo i na co zwracać uwagę

    Naturalny krem do ciała to dobry wybór dla osób ze skórą normalną i suchą, które lubią roślinne formuły i nie mają skłonności do alergii kontaktowych. Przy skórze atopowej, łuszczycowej lub bardzo reaktywnej bezpieczniejsze bywają emolienty apteczne o krótkim składzie, bez zapachu. W razie nasilonych objawów, takich jak świąd, pękanie czy stany zapalne, warto zgłosić się do dermatologa.

    Przy wyborze kremu zwróć uwagę na:

    1. Skład INCI. Oleje i masła powinny znajdować się wysoko w składzie, a nie na jego końcu.
    2. Humektanty. Sam olej natłuszcza, ale nie dostarcza wody. Najlepsze efekty daje połączenie obu grup.
    3. Certyfikaty. Określenia naturalny i bio nie są prawnie zdefiniowane, wiarygodniejsze są certyfikaty niezależnych organizacji.
    4. Zapach. Olejki eteryczne i alergeny zapachowe w składzie mogą podrażniać skórę wrażliwą.
    5. Konsystencję. Lekki balsam szybko się wchłania i nadaje na lato, gęsty krem lub masło lepiej sprawdzi się zimą.

    Jak stosować krem do ciała

    Najlepszy moment na aplikację to kilka minut po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Krem nałożony w tym czasie pomaga zatrzymać wodę w naskórku. Rozprowadzaj go okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp, a szczególnie suche miejsca, jak kolana, łokcie i pięty, pokryj dodatkową warstwą. Przy bardzo suchej skórze krem możesz stosować dwa razy dziennie.

    Raz w tygodniu warto wykonać łagodny peeling ciała, który usunie zrogowaciały naskórek i poprawi wchłanianie kremu. Wybieraj krótkie, letnie prysznice zamiast gorących kąpieli i łagodne środki myjące. Kremy z drobinkami rozświetlającymi lepiej nakładać rano, a wieczorem sięgać po formułę bez nich.

    Najczęstsze błędy przy pielęgnacji ciała

    • Smarowanie całkowicie suchej skóry długo po kąpieli. Krem nadal zadziała, ale słabiej zatrzyma wodę w naskórku niż nałożony w ciągu kilku minut od wytarcia się ręcznikiem.
    • Zbyt gruba warstwa. Nadmiar produktu nie wchłonie się szybciej, za to zostawi tłusty film na ubraniu i pościeli. Lepiej nałożyć cienką warstwę i w razie potrzeby powtórzyć aplikację na suchych miejscach.
    • Pomijanie stóp i dłoni. To okolice, które najszybciej szorstkieją i pękają, a często dostają krem tylko przy okazji.
    • Zbyt częsty peeling. Ziarniste peelingi stosowane codziennie naruszają barierę naskórka i mogą nasilać przesuszenie zamiast mu zapobiegać.
    • Testowanie nowego kosmetyku od razu na całym ciele. Przy skórze skłonnej do podrażnień warto najpierw nałożyć odrobinę kremu na zgięcie łokcia przez dwa, trzy dni.

    Pielęgnacja ciała w zależności od pory roku

    Potrzeby skóry ciała zmieniają się w ciągu roku. Zimą, gdy powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach jest suche, a ubrania ocierają naskórek, przydaje się bogatsza formuła z masłami i stosowanie jej także rano. Wiosną i latem wiele osób woli lżejsze balsamy, które szybko się wchłaniają i nie zostawiają lepkiej warstwy pod ubraniem. Po opalaniu skóra potrzebuje przede wszystkim ukojenia i nawilżenia, dlatego dobrze sprawdzają się kremy z aloesem, pantenolem i alantoiną.

    Warto pamiętać, że krem do ciała nie zastąpi ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli kosmetyk zawiera drobinki rozświetlające, a zamierzasz spędzić dzień na słońcu, nałóż najpierw produkt z filtrem. Niektóre olejki eteryczne, zwłaszcza cytrusowe, mogą zwiększać wrażliwość skóry na światło, więc kosmetyki z ich dodatkiem lepiej stosować wieczorem.

    Na koniec kwestia przechowywania. Naturalne kremy, szczególnie te z dużą ilością olejów roślinnych i niewielką ilością konserwantów, są wrażliwe na ciepło i światło. Trzymaj je w zamkniętej szafce, z dala od kaloryfera, i zużyj w czasie podanym na opakowaniu przy symbolu otwartego słoiczka. Jeśli krem zmienił zapach lub konsystencję, nie ryzykuj podrażnienia i wymień go na nowy.

    Alternatywy w kategorii naturalnej pielęgnacji ciała

    • Masła do ciała o gęstej konsystencji, dla skóry bardzo suchej, szczególnie zimą.
    • Olejki do ciała nakładane na mokrą skórę, które dobrze natłuszczają i szybko się rozprowadzają.
    • Lekkie mleczka i balsamy dla skóry normalnej i na cieplejsze miesiące.
    • Emolienty apteczne dla skóry atopowej i reaktywnej.

    Zasady wyboru naturalnych kosmetyków są podobne dla ciała i twarzy. Jeśli interesuje Cię roślinna pielęgnacja cery, przeczytaj o nawilżającym kremie bio do twarzy oraz o tym, jak przeprowadzić olejkowy demakijaż krok po kroku. Więcej porad znajdziesz w dziale porady o pielęgnacji twarzy.

    Najczęstsze pytania

    Czy naturalny krem do ciała wystarczy przy bardzo suchej skórze?

    Często tak, jeśli łączy humektanty z bogatymi emolientami. Przy bardzo suchej skórze lepiej wybrać gęstszą formułę i stosować ją dwa razy dziennie.

    Czy krem z drobinkami rozświetlającymi pielęgnuje skórę?

    Drobinki dają tylko efekt optyczny. Za pielęgnację odpowiadają humektanty i emolienty w składzie.

    Kiedy najlepiej nakładać krem do ciała?

    Kilka minut po kąpieli, na lekko wilgotną skórę. Wtedy najlepiej zatrzymuje wodę w naskórku.

  • Nawilżający krem bio Avebio: naturalna pielęgnacja suchej cery

    Nawilżający krem bio Avebio to przykład kosmetyku naturalnego do twarzy, który ma łączyć nawilżenie, odżywienie i wygładzenie skóry przy możliwie prostym, roślinnym składzie. Takie kremy najlepiej sprawdzają się przy cerze suchej, odwodnionej i zmęczonej, która potrzebuje zarówno wody, jak i lipidów. Przed wyborem warto jednak wiedzieć, jak działa nawilżanie i jak odróżnić dobrą formułę naturalną od ładnego opakowania.

    Jak działa nawilżający krem bio

    Skuteczny krem nawilżający, naturalny czy nie, opiera się na trzech grupach składników:

    • humektantach, które wiążą wodę w naskórku: gliceryna, kwas hialuronowy, aloes, mocznik, miód, betaina,
    • emolientach, które wygładzają i uzupełniają lipidy: oleje roślinne, masła, skwalan z oliwek,
    • składnikach okluzyjnych, które tworzą na skórze warstwę ograniczającą parowanie wody: wosk pszczeli, niektóre masła.

    W kremach bio wszystkie te funkcje pełnią składniki pochodzenia roślinnego lub mineralnego. Często spotyka się w nich oleje z pestek winogron, jojoba, arganowy, masło shea, ekstrakty z rumianku, nagietka czy zielonej herbaty. Ich obecność wysoko w składzie daje cerze komfort i miękkość, a odpowiednio dobrana kompozycja może sprawić, że skóra wygląda na mniej zmęczoną.

    Uczucie szarości i ściągnięcia, z którym boryka się wiele osób z cerą suchą, wynika zwykle z osłabionej bariery naskórkowej i odwodnienia. Krem nawilżający pomaga je ograniczyć, ale efekt utrzymuje się tylko przy regularnym stosowaniu. Warto też pamiętać, że cera sucha (z natury produkująca mało sebum) i odwodniona (z niedoborem wody, niezależnie od typu) potrzebują nieco innych proporcji składników.

    Dla kogo krem bio do twarzy

    Nawilżające kremy naturalne to dobra propozycja dla osób, które:

    • mają cerę suchą lub normalną, okresowo przesuszoną przez ogrzewanie, mróz albo klimatyzację,
    • chcą ograniczyć składniki syntetyczne w pielęgnacji,
    • szukają kosmetyku o przyjemnej, roślinnej konsystencji i zapachu,
    • preferują produkty z certyfikatem ekologicznym.

    Ostrożność zalecamy osobom z cerą bardzo wrażliwą, atopową i skłonną do alergii. Kosmetyki naturalne często zawierają olejki eteryczne i ekstrakty roślinne, które bywają silnymi alergenami. Słowo naturalny nie oznacza automatycznie łagodny. Przy atopowym zapaleniu skóry pielęgnację najlepiej ustalić z dermatologiem, który zwykle zaleca emolienty o krótkim, bezzapachowym składzie. Przy cerze tłustej i trądzikowej bogaty krem z olejami może z kolei okazać się zbyt ciężki.

    Na co zwracać uwagę przy wyborze

    1. Certyfikat. Określenia bio i eko nie są w kosmetykach prawnie chronione. Bardziej wiarygodne są znaki niezależnych organizacji, takich jak COSMOS, Ecocert czy NATRUE.
    2. Kolejność składników. Jeśli kremu reklamowanego jako nawilżający nie otwiera woda lub hydrolat, a humektanty pojawiają się dopiero na końcu, działanie nawilżające będzie ograniczone.
    3. Konserwanty. Krem z fazą wodną musi być zakonserwowany. W kosmetykach naturalnych są to zwykle kwas benzoesowy, sorbowy lub ich sole oraz alkohol benzylowy.
    4. Zapach. Olejki eteryczne i alergeny zapachowe (na przykład Linalool, Limonene, Citral) wymienione w INCI są ważną informacją dla osób wrażliwych.
    5. Konsystencja. Na dzień wygodniejsza jest lekka emulsja, na noc lub na mróz bogatsza formuła z masłami.

    Jak stosować i czym zastąpić

    Krem nawilżający najlepiej nakładać na lekko wilgotną skórę, po oczyszczeniu i toniku lub hydrolacie. Wystarczy porcja wielkości ziarna grochu na całą twarz, wklepana delikatnie opuszkami palców. Rano, nawet przy naturalnej pielęgnacji, na krem nawilżający warto nałożyć ochronę przeciwsłoneczną, bo większość kremów bio nie zawiera filtrów. Przy bardzo suchej skórze dobrze sprawdza się warstwowanie: najpierw serum z humektantami, potem krem z olejami.

    Kosmetyki naturalne mają zwykle krótszy termin przydatności po otwarciu niż konwencjonalne, dlatego warto sprawdzić symbol PAO na opakowaniu i przechowywać krem z dala od źródeł ciepła i światła. Zmiana zapachu, koloru lub rozwarstwienie emulsji to sygnał, że produkt nie nadaje się już do użytku. Kremy w słoiczkach lepiej nabierać czystą szpatułką niż palcami, żeby ograniczyć dostęp bakterii. Jeśli zależy Ci na higienie i trwałości, wygodniejsze będą opakowania z pompką typu airless, które dodatkowo chronią oleje roślinne przed utlenianiem. Pierwsze efekty regularnego nawilżania, czyli mniejsze uczucie ściągnięcia i gładsza powierzchnia skóry, zwykle widać po kilku dniach, a poprawa ogólnej kondycji cery wymaga kilku tygodni.

    Krem bio zimą i latem

    Potrzeby suchej cery zmieniają się z porami roku. Zimą skórę osłabia zarówno mróz i wiatr, jak i suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach. Wtedy sprawdza się bogatszy krem z masłem shea i olejami, a przed dłuższym wyjściem na mróz formuła o mniejszej zawartości wody, nakładana co najmniej kwadrans przed wyjściem. Latem ta sama skóra często dobrze czuje się z lżejszą emulsją, bo wyższa wilgotność powietrza ogranicza parowanie wody z naskórka. Okresowo przesuszona cera nie potrzebuje więc jednego kremu na cały rok, tylko dwóch formuł dopasowanych do warunków. W sezonie grzewczym dużą różnicę robi też nawilżacz powietrza w sypialni, który ogranicza nocne przesuszanie skóry, a w efekcie poranne uczucie ściągnięcia.

    Jeśli krem bio Avebio czy podobny produkt okaże się dla Ciebie za lekki lub za ciężki, w tej samej kategorii znajdziesz:

    Podobne zasady dotyczą pielęgnacji ciała. Jeśli lubisz naturalne formuły, zajrzyj do tekstu o naturalnym kremie do ciała. Kolejne porady znajdziesz w dziale pielęgnacja twarzy.

    Najczęstsze pytania

    Czy krem bio wystarczy przy bardzo suchej cerze?

    Często tak, jeśli zawiera zarówno humektanty, jak i emolienty. Przy bardzo suchej skórze warto dodać pod krem serum nawilżające lub olejek na noc.

    Czy naturalny krem może uczulać?

    Tak. Olejki eteryczne i ekstrakty roślinne są częstymi alergenami. Przed pierwszym użyciem warto zrobić próbę na niewielkim fragmencie skóry.