Tag: odporność dziecka

Sambucus Kids to suplement diety w formie syropu z ekstraktem z owoców czarnego bzu, przeznaczony dla dzieci, zwykle wzbogacony o witaminy wspierające odporność. Syropy tego typu są chętnie wybierane przez rodziców w sezonie przedszkolnych i szkolnych infekcji, bo mają przyjemny smak i łatwo je podać. Warto jednak pamiętać, że to uzupełnienie codziennych nawyków, a nie lek, i że częste infekcje u małych dzieci są w dużej mierze naturalnym etapem dojrzewania układu odpornościowego.

Co zawierają syropy dla dzieci, takie jak Sambucus Kids

Głównym składnikiem jest ekstrakt z przetworzonych owoców czarnego bzu, bogatych w antocyjany i inne polifenole. W preparatach dla dzieci często dodaje się też:

• witaminę C, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
• cynk, ważny dla odporności,
• witaminę D, zalecaną dzieciom w Polsce szczególnie w miesiącach o małym nasłonecznieniu,
• substancje słodzące i aromaty, które poprawiają smak.

Dokładny skład i dawkowanie zależą od produktu i wieku dziecka, dlatego zawsze warto przeczytać etykietę. O wersji dla dorosłych piszemy szerzej w tekście o suplemencie z czarnym bzem dla dorosłych.

Co wiadomo o działaniu czarnego bzu

Badania nad ekstraktami z owoców bzu dotyczą głównie dorosłych i sugerują możliwe skrócenie czasu trwania objawów przeziębienia. Dowody są jednak ograniczone, a danych dotyczących dzieci jest jeszcze mniej. Dlatego syrop z bzem warto traktować jako łagodne wsparcie, a nie sposób na uniknięcie wszystkich infekcji.

Na co zwracać uwagę przy wyborze syropu dla dziecka

1. Wiek. Sprawdź, od jakiego wieku producent przewiduje stosowanie. Dla niemowląt i najmłodszych dzieci suplementy dobiera się szczególnie ostrożnie, najlepiej po rozmowie z pediatrą.
2. Zawartość cukru. Część syropów zawiera sporo cukru lub syropu glukozowego. Przy regularnym podawaniu ma to znaczenie dla zębów, dlatego po syropie warto dać dziecku popić wodę, a wieczorem dokładnie umyć zęby.
3. Dawki witamin. Jeśli dziecko dostaje już witaminę D lub inne preparaty, zsumuj ich zawartość, by nie przekroczyć dawek odpowiednich dla wieku.
4. Alergie. Sprawdź obecność alergenów i barwników, zwłaszcza u dzieci z alergiami pokarmowymi.
5. Forma. Syrop z miarką ułatwia precyzyjne dawkowanie. Pastylki do ssania nie są odpowiednie dla małych dzieci ze względu na ryzyko zakrztuszenia.

Kiedy z dzieckiem do lekarza

Żaden suplement nie zastąpi oceny pediatry, gdy dziecko ma wysoką gorączkę utrzymującą się dłużej niż dwa do trzech dni, przyspieszony lub utrudniony oddech, jest apatyczne, odmawia picia, ma mniej mokrych pieluszek, wysypkę, która nie blednie pod uciskiem, lub silny ból ucha. U niemowląt każda gorączka wymaga konsultacji. Bardzo częste lub ciężkie infekcje to również powód do rozmowy z lekarzem.

Jak podawać syrop, by miał sens

Syrop odmierzaj dołączoną miarką lub strzykawką doustną, a nie domową łyżeczką, bo jej pojemność bywa różna. Podawaj go o stałej porze, najlepiej po posiłku, i nie przekraczaj dawki z etykiety, nawet jeśli dziecko bardzo lubi smak. Przechowuj butelkę poza zasięgiem dzieci, bo słodki preparat łatwo pomylić z sokiem. Po otwarciu zwróć uwagę na termin, w jakim trzeba zużyć produkt, i warunki przechowywania, np. w lodówce. Jeśli po rozpoczęciu podawania pojawi się wysypka, bóle brzucha czy biegunka, odstaw syrop i skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Pamiętaj też, że suplementu nie podaje się zamiast leków przepisanych przez pediatrę.

Najczęstsze błędy przy suplementach dla dzieci

• Podawanie kilku preparatów naraz, na przykład syropu z witaminami, żelek i kropli z witaminą D, bez zsumowania dawek.
• Stosowanie produktu dla dorosłych w „mniejszej porcji” zamiast preparatu przeznaczonego dla wieku dziecka.
• Traktowanie syropu jak nagrody albo słodyczy. Dziecko powinno wiedzieć, że to preparat, który podaje dorosły.
• Podawanie suplementu przez cały rok bez przerwy i bez wyraźnej potrzeby.
• Zwlekanie z wizytą u pediatry w nadziei, że syrop „przyspieszy” wyzdrowienie, gdy objawy się nasilają.

Jak naprawdę wspierać odporność dziecka

• Sen dopasowany do wieku, o stałych porach.
• Ruch na świeżym powietrzu codziennie, niezależnie od pogody, w odpowiednim ubraniu.
• Zróżnicowana dieta z warzywami, owocami, pełnymi ziarnami, nabiałem lub jego zamiennikami, rybami i roślinami strączkowymi.
• Witamina D zgodnie z zaleceniami dla wieku.
• Szczepienia zgodnie z kalendarzem, w tym, po rozmowie z lekarzem, przeciw grypie.
• Mycie rąk po powrocie do domu, przed jedzeniem i po wyjściu z toalety.
• Dom bez dymu tytoniowego. Bierne palenie zwiększa ryzyko infekcji dróg oddechowych u dzieci.

W ogrzewanych mieszkaniach warto też dbać o wilgotność powietrza, bo przesuszone śluzówki i skóra są bardziej podatne na podrażnienia. O pielęgnacji suchej skóry głowy, która dotyka także dzieci, piszemy w tekście o tym, jak zadbać o zbyt suchą skórę głowy.

Alternatywy w tej samej kategorii

Poza syropami z czarnym bzem rodzice sięgają po:

• probiotyki dla dzieci z udokumentowanymi szczepami, przydatne m.in. podczas antybiotykoterapii. Więcej o tym przeczytasz w tekście o probiotyku dla całej rodziny,
• krople z witaminą D, wygodne do podawania małym dzieciom,
• domowe soki i przetwory z owoców, np. z czarnego bzu po obróbce termicznej, bez nadmiaru cukru,
• syropy z innymi ekstraktami roślinnymi, np. z aronii czy dzikiej róży.

Wybierając między nimi, kieruj się wiekiem dziecka, jego stanem zdrowia i zaleceniami pediatry. Więcej porad o zdrowiu rodziny znajdziesz w kategorii zdrowie.

Najczęstsze pytania

Od jakiego wieku można podawać syrop z czarnym bzem?

To zależy od produktu. Informację o wieku znajdziesz na opakowaniu, a u najmłodszych dzieci decyzję warto skonsultować z pediatrą.

Czy syrop z czarnym bzem uchroni dziecko przed infekcjami?

Nie ma takiej gwarancji. Może być łagodnym wsparciem, ale najważniejsze są sen, ruch, dieta, witamina D, szczepienia i higiena rąk.

Czy można łączyć syrop z bzem z witaminą D?

Tak, ale trzeba zsumować dawki witaminy D ze wszystkich preparatów, by nie przekroczyć ilości odpowiedniej dla wieku dziecka.