Zdrowa i Piękna

Tag: okolice oczu

  • Krem pod oczy: jak dobrać i stosować go przy delikatnej skórze

    Krem pod oczy warto stosować wtedy, gdy skóra w tej okolicy jest sucha, napięta, szybko się podrażnia albo pojawiają się na niej pierwsze drobne zmarszczki. To kosmetyk o recepturze dostosowanej do cienkiej i wrażliwej skóry: zwykle lżejszy, z mniejszą ilością substancji zapachowych i z myślą o kontakcie z okolicą spojówek. Dobrze dobrany krem pod oczy nie zdziała cudów, ale realnie poprawia nawilżenie, elastyczność i komfort, a regularnie stosowany może pomóc opóźnić pogłębianie się drobnych zmarszczek, zwłaszcza w połączeniu z ochroną przeciwsłoneczną.

    Dlaczego skóra wokół oczu wymaga osobnej pielęgnacji

    Naskórek i skóra właściwa w okolicy oczu są wyraźnie cieńsze niż na policzkach czy czole. Jest tu mniej gruczołów łojowych, a więc mniej naturalnych lipidów, które chronią przed utratą wody. Do tego dochodzi intensywna praca mięśni: mrugamy tysiące razy dziennie, mrużymy oczy, uśmiechamy się. Efekt jest taki, że ta okolica jako pierwsza pokazuje odwodnienie, zmęczenie i upływ czasu.

    Delikatność skóry ma też drugą stronę: łatwiej ją podrażnić. Silne substancje czynne, alkohol, intensywne zapachy czy pocieranie wacikiem mogą wywołać pieczenie, zaczerwienienie i łzawienie. Dlatego kremy do twarzy nie zawsze sprawdzają się pod oczami, a pielęgnacja tej strefy powinna być przede wszystkim łagodna.

    Dla kogo krem pod oczy i kiedy zacząć

    Nie ma jednej właściwej daty rozpoczęcia. Krem pod oczy przyda się każdemu, kto odczuwa suchość i ściągnięcie w tej okolicy, ma skłonność do podrażnień, nosi soczewki kontaktowe lub często pracuje przy ekranie i mruży oczy. Osoby po dwudziestym piątym, trzydziestym roku życia często zauważają pierwsze linie przy zewnętrznych kącikach oczu i wtedy regularna pielęgnacja ma największy sens profilaktyczny.

    Osobnej uwagi wymagają osoby z atopowym zapaleniem skóry, alergią kontaktową lub skłonnością do zapalenia brzegów powiek. W ich przypadku najlepiej wybierać proste receptury bez substancji zapachowych, a przy nasilonych objawach skonsultować się z dermatologiem lub okulistą.

    Składniki, których warto szukać

    Przy delikatnej skórze kluczowe są składniki, które nawilżają i odbudowują barierę naskórka, a nie te, które działają najmocniej. Dobrze sprawdzają się:

    • humektanty, czyli gliceryna, kwas hialuronowy, pantenol, mocznik w niskim stężeniu; wiążą wodę w naskórku i wygładzają drobne linie wynikające z odwodnienia,
    • emolienty i lipidy, na przykład skwalan, ceramidy, oleje roślinne bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak olej z wiesiołka czy z ogórecznika; ograniczają utratę wody i zmiękczają skórę,
    • składniki łagodzące, jak alantoina, bisabolol, ekstrakt z rumianku czy wąkrotki azjatyckiej,
    • niacynamid, który wspiera barierę skóry i może poprawiać jej koloryt,
    • peptydy, często stosowane w kremach przeciwzmarszczkowych; dobrze tolerowane, choć ich efekty są subtelne.

    Kremy na bazie oleju z wiesiołka mają w Polsce długą tradycję, przykładem jest linia Oeparol, kojarzona z pielęgnacją skóry suchej i wrażliwej. Niezależnie od marki warto patrzeć na cały skład, a nie tylko na składnik wyróżniony na opakowaniu.

    Składniki, z którymi trzeba uważać

    Retinoidy i kwasy złuszczające mogą być stosowane pod oczami, ale tylko w produktach przeznaczonych do tej okolicy i z zachowaniem ostrożności. Retinol wprowadza się stopniowo, na początek dwa, trzy razy w tygodniu, a w ciągu dnia obowiązkowo chroni się skórę filtrem. Uczulać mogą też kompozycje zapachowe, niektóre olejki eteryczne i konserwanty. Jeśli krem szczypie, a oczy zaczynają łzawić, nie warto przyzwyczajać do niego skóry na siłę.

    Jak stosować krem pod oczy krok po kroku

    1. Oczyść okolice oczu. Makijaż zmywaj płynem micelarnym lub olejkiem, przykładając wacik na kilka sekund zamiast pocierać.
    2. Nałóż krem na czystą, lekko wilgotną skórę. Wystarczy porcja wielkości ziarenka ryżu na oba oczy. Nadmiar nie wzmocni działania, a może spłynąć do oka i spowodować podrażnienie lub obrzęk.
    3. Rozprowadź produkt opuszką palca serdecznego. Ten palec wywiera najmniejszy nacisk. Nakładaj krem punktowo wzdłuż kości oczodołu, od wewnętrznego do zewnętrznego kącika, i delikatnie wklepuj.
    4. Zachowaj odstęp od linii rzęs. Krem i tak przemieści się nieco w stronę oka, więc nie trzeba nakładać go tuż przy brzegu powieki.
    5. Poczekaj chwilę przed makijażem. Korektor nałożony na niewchłonięty krem łatwiej się roluje i wchodzi w załamania.
    6. Rano pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie skóry, także wokół oczu. Przydadzą się okulary przeciwsłoneczne i filtr przeznaczony do okolic oczu.

    Rano lepiej sprawdzają się lżejsze formuły, żelowe lub kremowo-żelowe, które nie przeszkadzają w makijażu. Wieczorem można sięgnąć po bogatszy krem. Jeśli rano budzisz się z opuchniętymi powiekami, spróbuj lżejszego kremu na noc albo nakładaj go co najmniej godzinę przed snem.

    Krem, żel, serum czy roll-on

    Kosmetyki do okolic oczu występują w kilku formach i każda ma inne zastosowanie. Klasyczny krem zawiera więcej składników tłustych, dlatego najlepiej sprawdza się przy skórze suchej, dojrzałej i wrażliwej, szczególnie wieczorem. Żel jest lekki, szybko się wchłania i przyjemnie chłodzi, więc chętnie wybierają go osoby z cerą mieszaną lub tłustą oraz ci, którzy nakładają makijaż zaraz po pielęgnacji. Serum pod oczy ma zwykle wyższe stężenie składników aktywnych i płynną konsystencję; nakłada się je przed kremem, a nie zamiast niego, jeśli skóra jest sucha. Aplikatory z metalową kulką dają chwilowy efekt chłodzenia i drenażu, ale ich końcówkę trzeba regularnie myć, a sam masaż wykonywać bez nacisku.

    Przy bardzo suchej skórze dobrze działa prosta zasada warstw: najpierw lekkie serum nawilżające z humektantami, potem krem z lipidami, który zatrzyma wodę w naskórku. Przy skórze tłustej i skłonnej do prosaków wystarczy zwykle sam żel lub lekki krem, bez dodatkowych olejków.

    Jak sprawdzić, czy nowy krem nie podrażnia

    Okolica oczu reaguje na nowe kosmetyki szybciej niż reszta twarzy, dlatego przy skłonności do alergii warto wykonać prostą próbę. Przez kilka dni nakładaj odrobinę kremu na niewielki fragment skóry, na przykład za uchem lub przy linii żuchwy. Jeśli nie pojawi się zaczerwienienie, swędzenie ani łuszczenie, zacznij stosować go pod oczami, najpierw raz dziennie. Nowy kosmetyk lepiej wprowadzać pojedynczo, wtedy łatwiej ustalić, który produkt ewentualnie szkodzi. Osobom noszącym soczewki kontaktowe zaleca się nakładanie kremu dopiero po ich założeniu i staranne umycie rąk.

    Okolice oczu w różnych porach roku

    Potrzeby skóry wokół oczu zmieniają się razem z pogodą. Zimą mróz, wiatr i suche powietrze z kaloryferów nasilają ściągnięcie i łuszczenie, dlatego warto przejść na bogatszy krem z lipidami i ceramidami, a przed wyjściem na zimno nakładać go co najmniej kwadrans wcześniej. Pomaga też nawilżacz powietrza w sypialni. Latem skóra częściej się poci, a krem szybciej spływa, więc wygodniejsze bywają lżejsze żele. To również pora, w której szczególnie liczy się ochrona: okulary z filtrem UV i kosmetyk z filtrem przeznaczony do okolic oczu.

    Jesienią i wiosną dobrze sprawdzić, czy skóra nie reaguje na pyłki lub zmiany temperatury. Swędzenie i obrzęk powiek w sezonie pylenia częściej wynikają z alergii niż z pielęgnacji. Wtedy zmiana kremu niewiele pomoże, a o leczeniu objawów warto porozmawiać z lekarzem lub alergologiem.

    Cienie, opuchnięcia, zmarszczki: czego realnie oczekiwać

    Krem pod oczy najlepiej radzi sobie z suchością i drobnymi liniami wynikającymi z odwodnienia. Przy innych problemach jego możliwości są ograniczone:

    • Cienie często mają podłoże genetyczne lub anatomiczne: prześwitujące naczynia, przebarwienia albo zagłębienie pod okiem. Składniki rozjaśniające i kofeina mogą je nieco złagodzić, ale całkowicie ich nie usuną.
    • Opuchnięcia rano bywają związane z zatrzymywaniem wody, solą w diecie, alkoholem lub alergią. Pomagają chłodne okłady i kosmetyki z kofeiną, jednak przy przewlekłym obrzęku warto poszukać przyczyny u lekarza.
    • Głębsze zmarszczki i opadająca powieka to efekt utraty kolagenu, elastyny i zmian w tkankach głębszych. Kosmetyk może poprawić wygląd skóry, ale nie zastąpi zabiegów medycyny estetycznej.

    Jeśli interesują cię formuły odświeżające, przeczytaj nasz tekst o chłodzącym kremie-żelu pod oczy. Dla osób, które chcą dać skórze intensywniejszą dawkę nawilżenia, dobrym uzupełnieniem bywają kolagenowe płatki pod oczy stosowane okazjonalnie.

    Najczęstsze błędy w pielęgnacji okolic oczu

    • Pocieranie i rozciąganie skóry przy demakijażu i nakładaniu kremu. Mechaniczne podrażnienie sprzyja zaczerwienieniu i wiotczeniu.
    • Zbyt duża ilość kremu. Nadmiar to częsta przyczyna porannych obrzęków i drobnych białych grudek, czyli prosaków.
    • Nakładanie zwykłego kremu do twarzy z mocnymi składnikami bez sprawdzenia, czy nadaje się do tej okolicy.
    • Częsta zmiana kosmetyków. Efekty nawilżenia widać szybko, ale na poprawę elastyczności trzeba poczekać kilka tygodni regularnego stosowania.
    • Pomijanie ochrony przed słońcem i spanie w makijażu.
    • Ignorowanie objawów alergii. Swędzenie, łuszczenie i obrzęk powiek po nowym kosmetyku to sygnał, żeby go odstawić.

    Warto pamiętać, że na wygląd okolic oczu wpływa też styl życia. Niedobór snu, odwodnienie, dym tytoniowy i długie godziny przed monitorem bez przerw nie sprzyjają dobremu wyglądowi skóry. Krem jest ważnym elementem pielęgnacji, ale działa najlepiej w połączeniu z higieną snu i ochroną przeciwsłoneczną.

    Więcej porad o pielęgnacji tej strefy i całej twarzy znajdziesz w kategorii pielęgnacja twarzy na co dzień.

    Najczęstsze pytania

    Czy mogę nakładać pod oczy zwykły krem do twarzy?

    Można, jeśli jest delikatny, bezzapachowy i nie zawiera mocnych składników aktywnych. Kremy z retinolem, kwasami lub dużą ilością olejków eterycznych lepiej zostawić na resztę twarzy.

    Ile kremu pod oczy nakładać?

    Wystarczy porcja wielkości ziarenka ryżu na oba oczy. Większa ilość może powodować obrzęki i podrażnienie.

    Po jakim czasie widać efekty kremu pod oczy?

    Poprawę nawilżenia i wygładzenie widać zwykle po kilku dniach, a zmiany w elastyczności skóry po kilku tygodniach regularnego stosowania.

  • Serum do rzęs: jak działa, jak stosować i na co uważać

    Serum do rzęs to kosmetyk nakładany na linię rzęs, który ma wzmocnić je, odżywić i wydłużyć ich fazę wzrostu. Najsilniej działają preparaty zawierające analogi prostaglandyn, ale to one niosą też największe ryzyko działań niepożądanych. Łagodniejszą alternatywą są odżywki z peptydami, pantenolem i biotyną, które pielęgnują rzęsy, choć ich efekty są zwykle subtelniejsze. Przed zakupem warto więc przeczytać skład i świadomie wybrać rodzaj produktu.

    Rodzaje odżywek do rzęs

    • Serum z analogami prostaglandyn. W składzie znajdziesz na przykład isopropyl cloprostenate lub podobne związki. Prostaglandyny wydłużają fazę wzrostu włosa, dlatego efekty bywają widoczne po kilku tygodniach. Te same substancje w postaci kropli do oczu stosuje się w leczeniu jaskry, a jednym z obserwowanych działań ubocznych był właśnie wzrost rzęs.
    • Odżywki peptydowe i pielęgnacyjne. Zawierają peptydy, pantenol, biotynę, kwas hialuronowy i ekstrakty roślinne. Wzmacniają i nawilżają rzęsy, zmniejszają ich łamliwość, ale zwykle nie zmieniają tak wyraźnie ich długości.
    • Olejki. Olej rycynowy czy arganowy nakładany na rzęsy natłuszcza je i może zmniejszać łamliwość. Nie ma dowodów, że przyspiesza wzrost, a stosowany zbyt obficie może podrażniać oczy.

    Jak stosować serum do rzęs bezpiecznie

    1. Nakładaj produkt wieczorem na dokładnie oczyszczone powieki, po demakijażu i zdjęciu soczewek kontaktowych. Przed pierwszym użyciem sprawdź tolerancję, nakładając odrobinę serum na skórę za uchem i obserwując ją przez dobę.
    2. Prowadź aplikator cienką kreską wzdłuż górnej linii rzęs, tak jak eyeliner. Nie nakładaj go do wnętrza oka ani na dolną linię, jeśli producent tego nie zaleca.
    3. Używaj niewielkiej ilości. Nadmiar spływa na powiekę i do oka, zwiększając ryzyko podrażnienia.
    4. Stosuj regularnie zgodnie z instrukcją. Efekty ocenia się zwykle po kilku tygodniach, a po odstawieniu rzęsy stopniowo wracają do stanu wyjściowego.

    Przy produktach z analogami prostaglandyn możliwe są skutki uboczne: zaczerwienienie i swędzenie powiek, podrażnienie spojówek, ciemnienie skóry powiek, a rzadziej zmiany w pigmentacji tęczówki czy zapadanie się tkanki wokół oczu. Jeśli zauważysz takie objawy, przerwij stosowanie i skonsultuj się z okulistą. Tych preparatów nie należy używać w ciąży i podczas karmienia piersią, a osoby z chorobami oczu, po zabiegach okulistycznych lub stosujące krople do oczu powinny najpierw porozmawiać z lekarzem.

    Na kondycję rzęs wpływa też codzienna pielęgnacja. Delikatny demakijaż bez pocierania, płyn dwufazowy zostawiony na chwilę na powiece, rezygnacja ze spania w tuszu i rozsądne korzystanie z zalotki zmniejszają łamanie się włosków. Przedłużanie i doklejanie rzęs, jeśli jest częste, może osłabiać naturalne rzęsy, dlatego warto robić przerwy. Nagłe, nasilone wypadanie rzęs lub brwi może mieć podłoże zdrowotne, na przykład tarczycowe, i wymaga konsultacji lekarskiej.

    Serum do rzęs to przykład kosmetyku, który warto wprowadzać rozważnie, co dobrze pasuje do podejścia opisanego w tekście o minimalizmie kosmetycznym i ograniczaniu zapasów. Osoby, które dużo trenują, powinny nakładać serum dopiero po wieczornym treningu i prysznicu, bo pot spływający z czoła łatwo rozprowadza produkt poza linię rzęs. O tym, jak dbać o skórę przy treningach, piszemy osobno. Więcej artykułów z tej serii znajdziesz w kategorii boxy kosmetyczne.

    Najczęstsze pytania

    Po jakim czasie widać efekty serum do rzęs?

    Zwykle po kilku tygodniach regularnego stosowania. Pełną ocenę efektów producenci zalecają po około dwóch-trzech miesiącach.

    Czy można stosować serum do rzęs w ciąży?

    Produktów z analogami prostaglandyn nie należy stosować w ciąży i podczas karmienia piersią. W razie wątpliwości warto zapytać lekarza.