Zdrowa i Piękna

Tag: olej konopny

  • Lirene Cannabis Garden: wegańskie kremy do twarzy z CBD

    Lirene Cannabis Garden to linia wegańskich kremów do twarzy, w których polska marka wykorzystała składniki pochodzące z konopi siewnych: olej z nasion konopi i kannabidiol (CBD). Kremy z CBD i olejem konopnym należą do kategorii kosmetyków kojących i odżywczych, kierowanych głównie do skóry suchej, wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Mogą być wartościowym elementem pielęgnacji, ale nie są lekarstwem na choroby skóry.

    Co zawierają kremy z CBD i olejem konopnym

    W kosmetykach konopnych spotyka się kilka różnych surowców, które warto odróżniać:

    • olej z nasion konopi (Cannabis Sativa Seed Oil): tłoczony z nasion, nie zawiera kannabinoidów w istotnych ilościach. Jest bogaty w kwas linolowy i alfa-linolenowy, ma lekką konsystencję i dobrze się wchłania,
    • kannabidiol, czyli CBD: związek pozyskiwany głównie z kwiatostanów i liści konopi siewnych. Nie ma działania psychoaktywnego,
    • ekstrakty z liści i kwiatów: zawierają m.in. flawonoidy i terpeny.

    Olej z nasion konopi dobrze sprawdza się w pielęgnacji, bo uzupełnia lipidy naskórka, wzmacnia barierę i zmniejsza utratę wody. Dzięki wysokiej zawartości kwasu linolowego uchodzi za olej mało komedogenny, często dobrze tolerowany przez cerę mieszaną i skłonną do zaskórników.

    Popularność kosmetyków konopnych wynika zarówno z właściwości samych składników, jak i z mody. Konopie siewne uprawiane na potrzeby przemysłu kosmetycznego to odmiany o bardzo niskiej zawartości THC, a kosmetyki z CBD dopuszczone do obrotu w Unii Europejskiej muszą spełniać wymogi przepisów kosmetycznych. Dla użytkownika najważniejsze jest więc nie samo hasło na opakowaniu, ale to, czy cała formuła odpowiada potrzebom twojej skóry.

    CBD jest intensywnie badany pod kątem właściwości przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i regulujących wydzielanie sebum. Wyniki są obiecujące, ale wiele z nich pochodzi z badań laboratoryjnych i niewielkich obserwacji, dlatego nie należy przypisywać kosmetykom z CBD działania leczniczego. W praktyce kremy z CBD warto traktować jako kosmetyki łagodzące i wspierające barierę, a nie jako terapię trądziku czy atopowego zapalenia skóry.

    Dla kogo są kremy z CBD

    • Cera sucha i odwodniona: olej konopny w połączeniu z humektantami poprawia komfort i miękkość skóry.
    • Cera wrażliwa i reaktywna: kremy konopne o prostym składzie, bez zapachu i alkoholu, mogą łagodzić uczucie ściągnięcia.
    • Cera mieszana: lekkie kremy z olejem konopnym często nie obciążają strefy T.
    • Cera zmęczona i narażona na stres oksydacyjny: w mieście, przy smogu, w sezonie grzewczym.
    • Osoby wybierające kosmetyki wegańskie: linie takie jak Cannabis Garden nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego.

    Przy chorobach skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca czy trądzik zapalny, kosmetyk może jedynie uzupełniać leczenie prowadzone przez dermatologa. Osoby z alergią na konopie powinny zachować ostrożność i wykonać próbę uczuleniową.

    Jak wybierać i stosować kosmetyki konopne

    Hasło konopny lub CBD na opakowaniu nie mówi wszystkiego. Przy wyborze sprawdź:

    • skład INCI: olej z nasion to Cannabis Sativa Seed Oil, a kannabidiol zapisuje się jako Cannabidiol. Jeśli na liście jest tylko olej z nasion, kosmetyk nie zawiera CBD,
    • pozostałe składniki: ceramidy, skwalan, pantenol, niacynamid czy kwas hialuronowy sprawiają, że krem działa wszechstronniej,
    • zapach: kosmetyki konopne często mają zapach ziołowy, uzyskany z kompozycji zapachowej, która może drażnić skórę wrażliwą,
    • opakowanie: oleje z dużą ilością nienasyconych kwasów tłuszczowych utleniają się, dlatego lepsza jest tuba lub pompka.
    1. Nakładaj krem na oczyszczoną skórę, po toniku i serum.
    2. Rano wybierz lżejszą formułę i zakończ pielęgnację filtrem SPF.
    3. Wieczorem możesz sięgnąć po bogatszy krem lub dodać kroplę oleju konopnego.
    4. Przy wrażliwej skórze wprowadzaj nowy kosmetyk stopniowo, obserwując reakcję przez kilka dni.

    Kremy z CBD dobrze łączą się z większością składników aktywnych. Mogą łagodzić uczucie przesuszenia w trakcie kuracji retinoidami lub kwasami, choć same nie zastąpią składników o udokumentowanym działaniu przeciwzmarszczkowym. Warto też wiedzieć, że zawartość CBD w kosmetykach bywa niewielka, a producenci nie zawsze podają jego stężenie, dlatego trudno porównywać produkty między sobą wyłącznie pod tym kątem.

    Najczęstsze błędy przy kosmetykach konopnych

    • Utożsamianie oleju z nasion konopi z CBD. To dwa różne surowce, a krem z samym olejem konopnym nie zawiera kannabidiolu, nawet jeśli opakowanie zdobi liść konopi.
    • Oczekiwanie działania leczniczego. Krem z CBD nie zastąpi leczenia trądziku, łuszczycy ani AZS i nie powinien opóźniać wizyty u dermatologa.
    • Mylenie kosmetyku z olejkiem CBD do stosowania doustnego. Preparatów przeznaczonych do spożycia nie nakłada się na twarz, a kosmetyków nie przyjmuje się doustnie. Doustne przyjmowanie CBD, zwłaszcza przy innych lekach, warto omówić z lekarzem, bo może wchodzić z nimi w interakcje.
    • Przechowywanie w ciepłym miejscu. Olej konopny szybko jełczeje, więc krem trzymaj z dala od słońca i kaloryfera, a po zmianie zapachu go wyrzuć.
    • Kilka nowych produktów naraz. Przy skórze reaktywnej trudno wtedy ustalić, co ją podrażnia.

    Alternatywy w tej samej kategorii

    Jeśli kosmetyki konopne ci nie odpowiadają, podobne efekty kojące i odżywcze dają kremy z ceramidami i niacynamidem, produkty z ekstraktem z wąkrotki azjatyckiej, kremy z olejami bogatymi w kwas linolowy, np. z pestek winogron, oraz kremy opisane w tekście o pielęgnacji zmęczonej cery kremami Sensilis. Krem konopny można też uzupełnić okazjonalnymi zabiegami w domu, takimi jak maska do masażu twarzy z kwasami, o ile skóra dobrze toleruje złuszczanie, albo maseczki i peelingi w saszetkach, wygodne w podróży. Więcej porad znajdziesz w dziale pielęgnacja twarzy.

    Najczęstsze pytania

    Czy kosmetyki z CBD działają odurzająco?

    Nie. CBD nie ma działania psychoaktywnego, a olej z nasion konopi praktycznie nie zawiera kannabinoidów.

    Czy olej konopny zapycha pory?

    Uchodzi za olej mało komedogenny dzięki dużej zawartości kwasu linolowego, ale reakcja skóry jest indywidualna.

    Czy krem z CBD pomoże na trądzik?

    Może łagodzić podrażnienia, ale nie leczy trądziku. Przy nasilonych zmianach potrzebna jest konsultacja z dermatologiem.

  • Olej konopny w pielęgnacji włosów: linia Joanna Cannabis Seed

    Olej konopny do włosów to lekki olej roślinny tłoczony z nasion konopi siewnej, który wygładza, nabłyszcza i ogranicza utratę wody z włosów, a przy tym zwykle ich nie obciąża. Laboratorium Joanna wykorzystało go w linii Cannabis Seed, obejmującej kosmetyki do mycia i odżywiania włosów. W tym poradniku wyjaśniamy, czym jest olej konopny, dla jakich włosów sprawdza się najlepiej, jak stosować kosmetyki z jego dodatkiem i na co uważać, żeby nie oczekiwać po nim więcej, niż może dać.

    Czym jest olej z nasion konopi

    Olej konopny w kosmetykach, w składzie INCI oznaczany jako Cannabis Sativa Seed Oil, pozyskuje się z nasion odmian konopi przemysłowych. Nie zawiera substancji psychoaktywnych w ilościach mających jakiekolwiek znaczenie i nie należy go mylić z ekstraktami z kwiatów czy liści. W kosmetyce ceniony jest przede wszystkim za skład kwasów tłuszczowych: dominują w nim wielonienasycone kwasy linolowy i alfa-linolenowy, czyli kwasy omega-6 i omega-3, w proporcji często uznawanej za korzystną dla skóry.

    Taki profil sprawia, że olej konopny jest lekki, szybko się wchłania i ma niską skłonność do pozostawiania tłustego filmu. W pielęgnacji skóry uważany jest za olej o niskim potencjale komedogennym, a w pielęgnacji włosów za dobry wybór tam, gdzie cięższe oleje obciążają.

    Olej konopny a CBD

    Popularność konopi sprawiła, że na rynku pojawiło się wiele kosmetyków z określeniami związanymi z kannabidiolem. Olej z nasion i CBD to dwie różne rzeczy. Olej z nasion jest przede wszystkim emolientem, czyli substancją wygładzającą i zmiękczającą. Jeśli kosmetyk ma w nazwie konopie, sprawdź skład, żeby wiedzieć, co dokładnie zawiera. W przypadku kosmetyków do włosów głównym bohaterem zwykle jest właśnie olej z nasion.

    Jak olej konopny działa na włosy

    Oleje roślinne działają na włosy głównie na powierzchni. Tworzą cienką warstwę, która wygładza łuskę, ogranicza tarcie, zmniejsza puszenie i dodaje połysku. Częściowo ograniczają też utratę wody z wnętrza włosa, co przekłada się na większą elastyczność i mniejszą łamliwość. Olej konopny, jako olej z przewagą wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, zaliczany jest do olejów lżejszych, które lepiej znoszą włosy cienkie i średnio porowate.

    Czego olej konopny nie zrobi? Nie zatrzyma wypadania włosów spowodowanego zaburzeniami hormonalnymi, niedoborami czy chorobami skóry głowy, nie przyspieszy w widoczny sposób ich wzrostu i nie odbuduje włosa od środka. Te obietnice warto traktować z dystansem. Przy nasilonym wypadaniu włosów, przerzedzeniu czy zmianach na skórze głowy konieczna jest wizyta u dermatologa.

    Dla kogo jest pielęgnacja z olejem konopnym

    • Włosy cienkie i normalne, które po cięższych olejach szybko tracą objętość.
    • Włosy średnioporowate, lekko przesuszone na końcach, puszące się przy zmianie pogody.
    • Skóra głowy skłonna do przesuszenia, ale nie bardzo przetłuszczająca się, bo lekkie oleje w produktach do mycia mogą łagodzić uczucie ściągnięcia.
    • Osoby zaczynające przygodę z olejowaniem, dla których lekki olej jest bezpiecznym punktem startu.

    Włosy bardzo zniszczone, wysokoporowate, po wielokrotnym rozjaśnianiu, mogą potrzebować czegoś bogatszego: masła shea, oleju awokado czy masek z proteinami. Dla nich olej konopny będzie raczej uzupełnieniem niż podstawą.

    Jak stosować kosmetyki z olejem konopnym krok po kroku

    Linia Cannabis Seed obejmuje kosmetyki do codziennej pielęgnacji, a podobne serie znajdziesz także u innych marek. Uniwersalny schemat wygląda tak:

    1. Mycie. Szampon nakładaj na skórę głowy, masuj opuszkami i spłucz letnią wodą. Dodatek oleju w szamponie nie zastępuje odżywki, ale może sprawić, że mycie będzie łagodniejsze.
    2. Odżywka. Rozprowadź ją od wysokości uszu w dół, pozostaw na kilka minut i spłucz. Jeśli włosy są cienkie, wystarczy niewielka ilość tylko na końce.
    3. Maska. Raz lub dwa razy w tygodniu zastąp odżywkę maską, zostawiając ją na dłużej.
    4. Olejowanie czystym olejem. Jeśli lubisz klasyczne olejowanie, nałóż kilka kropli czystego oleju konopnego na wilgotne lub suche długości na kilkadziesiąt minut przed myciem. Potem umyj włosy szamponem, w razie potrzeby dwukrotnie.
    5. Wykończenie. Na suche końce możesz nałożyć minimalną ilość oleju lub serum, żeby wygładzić puszące się kosmyki.

    Olejowanie na mokro i na sucho

    Olej nakładany na suche włosy łatwiej się rozprowadza i dłużej działa na powierzchni. Olejowanie na wilgotne włosy lub na nałożoną wcześniej odżywkę ułatwia rozprowadzenie mniejszej ilości produktu i rzadziej obciąża. Przy lekkim oleju konopnym obie metody są dobre. Wybierz tę, po której włosy wyglądają lepiej, i trzymaj się jej przez kilka tygodni, zanim ocenisz efekt.

    Na co uważać

    • Przechowywanie. Oleje bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe łatwo jełczeją. Czysty olej konopny przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu, szczelnie zamknięty, i zużyj w terminie podanym przez producenta. Zjełczały olej ma nieprzyjemny zapach i może podrażniać.
    • Uczulenia. Choć rzadkie, są możliwe. Przed pierwszym użyciem czystego oleju zrób próbę na niewielkim fragmencie skóry.
    • Kompozycje zapachowe. Kosmetyki z serii konopnych często mają wyrazisty, ziołowy zapach. Wrażliwa skóra głowy może na niego reagować.
    • Zbyt dużo produktów jednocześnie. Szampon, odżywka, maska i olejek z tej samej serii to sporo emolientów naraz. Jeśli włosy tracą objętość, zrezygnuj z jednego kroku.

    Olej konopny w połączeniu z innymi składnikami

    Olej konopny dobrze współpracuje z większością typowych składników kosmetyków do włosów. Najlepsze efekty daje w towarzystwie humektantów, które przyciągają wodę: gliceryny, pantenolu, aloesu, mocznika w niewielkim stężeniu czy kwasu hialuronowego. Humektant dostarcza nawilżenia, a olej pomaga je zatrzymać. Dlatego dobrą praktyką jest nakładanie oleju na włosy, na których wcześniej rozprowadzono odżywkę nawilżającą lub mgiełkę, a nie na zupełnie suche, szorstkie pasma.

    Przy włosach osłabionych i łamliwych warto uzupełnić pielęgnację olejem o produkty z proteinami, na przykład z hydrolizowaną keratyną, proteinami pszenicy czy jedwabiu. Proteiny wypełniają ubytki w strukturze włosa, a olej wygładza jego powierzchnię. Taką maskę proteinową stosuje się zwykle raz w tygodniu, a w pozostałe dni lżejsze odżywki emolientowe lub nawilżające. Przy włosach farbowanych olej konopny możesz łączyć z kosmetykami chroniącymi kolor. Wielu fryzjerów zaleca, by z intensywnym olejowaniem i mocniejszym myciem odczekać kilka dni po koloryzacji, bo świeży kolor bywa wtedy najmniej stabilny.

    Na skórze ciała olej konopny bywa składnikiem balsamów i olejków do kąpieli, a na skórze twarzy pojawia się w kremach i serum do cery mieszanej. W każdej z tych form obowiązuje ta sama zasada: to emolient, a nie lek. Poprawia komfort i wygląd skóry oraz włosów, ale nie zastępuje leczenia dermatologicznego.

    Jak czytać skład kosmetyków z olejem konopnym

    Nazwa serii i zielony liść na opakowaniu nie mówią jeszcze, ile oleju jest w produkcie. Warto sprawdzić, na którym miejscu w składzie INCI pojawia się Cannabis Sativa Seed Oil. Składniki wymienia się w kolejności malejącej zawartości, a te obecne w stężeniu poniżej jednego procenta mogą występować w dowolnej kolejności na końcu listy. Jeśli olej stoi tuż przed konserwantami i kompozycją zapachową, jego udział jest raczej symboliczny, a o działaniu kosmetyku decydują inne składniki.

    W szamponach zwróć uwagę na rodzaj detergentu: przy suchej skórze głowy lepiej sprawdzają się łagodniejsze środki myjące, a przy przetłuszczającej się te o mocniejszym działaniu oczyszczającym. W odżywkach i maskach dobrze, gdy obok oleju są humektanty i substancje kondycjonujące, które ułatwiają rozczesywanie. Jeśli kupujesz czysty olej do olejowania, wybieraj tłoczony na zimno, w ciemnej butelce, z wyraźnie podaną datą ważności. Kosmetyki oznaczone hasłami o CBD to osobna kategoria, której nie warto mylić z klasycznym olejem z nasion.

    Najczęstsze błędy

    • Olej na skórę głowy przy przetłuszczaniu się. Nawet lekki olej może przyspieszać efekt nieświeżych włosów.
    • Niedomyty olej po olejowaniu. Zostawia włosy ciężkie i matowe. Jeśli trzeba, umyj je dwukrotnie.
    • Oczekiwanie szybkiego zagęszczenia. Olej poprawia wygląd i dotyk włosów, ale nie zwiększa liczby włosów na głowie.
    • Stary, zjełczały olej. Butelka otwarta wiele miesięcy temu i trzymana w ciepłej łazience traci swoje właściwości, a utlenione kwasy tłuszczowe mogą podrażniać skórę głowy. Lepiej kupować mniejsze opakowania i zużywać je na bieżąco.
    • Brak równowagi. Same oleje to za mało. Włosy potrzebują też nawilżenia, czyli humektantów, a czasem protein.

    Inne kierunki pielęgnacji

    Jeśli olej konopny nie sprawdzi się na twoich włosach, możesz spróbować innych lekkich olejów, na przykład z pestek winogron czy słodkich migdałów, albo postawić na pielęgnację skóry głowy. Ciekawą propozycją są kosmetyki z fruktanami z agawy, opisane w tekście o odbudowującej pielęgnacji z fruktanami z agawy. Laboratorium Joanna rozwija też kosmetyki do stylizacji, o których piszemy w artykule o tym, jak stylizować włosy, nie osłabiając ich. Osobom, które lubią roślinne składy, przyda się też poradnik o tym, jak wybierać i stosować ziołowe kosmetyki do włosów. Wszystkie poradniki znajdziesz w kategorii pielęgnacja włosów.

    Olej konopny to rozsądny, lekki składnik, który może poprawić gładkość i połysk włosów. Najlepiej działa jako element przemyślanej rutyny pielęgnacyjnej, a nie jako cudowny środek na wszystkie problemy.

    Najczęstsze pytania

    Czy olej konopny obciąża włosy?

    Zwykle mniej niż cięższe oleje, bo jest lekki i szybko się wchłania. Przy nadmiarze produktu każdy olej może jednak obciążać cienkie włosy.

    Czy olej konopny zawiera substancje psychoaktywne?

    Olej z nasion konopi siewnej stosowany w kosmetykach nie ma działania psychoaktywnego. To przede wszystkim emolient bogaty w kwasy tłuszczowe.

    Jak przechowywać czysty olej konopny?

    W chłodnym, ciemnym miejscu, w szczelnie zamkniętej butelce. Łatwo jełczeje, więc warto zużyć go stosunkowo szybko po otwarciu.

  • Joanna Botanicals for Home SPA: kosmetyki do domowego SPA

    Joanna Botanicals for Home SPA to seria kosmetyków do domowego SPA z Laboratorium Joanna, zbudowana wokół prostego schematu: złuszczanie, kąpiel, natłuszczanie i masaż. Linia obejmuje peelingi, kosmetyki do kąpieli oraz masła i olejki do ciała w kilku wariantach roślinnych, a przy jej premierze sporo uwagi poświęcono olejowi z nasion konopi. Poniżej wyjaśniamy, co wnosi każdy typ produktu w takiej serii, dla kogo jest i jak ułożyć z niego wieczorny rytuał.

    Co wchodzi w skład serii do domowego SPA

    Peelingi solne i cukrowe

    Peeling solny ma ostrzejsze kryształki i dobrze radzi sobie ze zrogowaciałym naskórkiem na łokciach, kolanach i udach. Nie nadaje się jednak na świeżo ogoloną skórę ani na drobne ranki, bo szczypie. Peeling cukrowy jest łagodniejszy, a cukier częściowo rozpuszcza się w kontakcie z wodą, więc łatwiej kontrolować siłę złuszczania. W obu przypadkach drobinki zawieszone są zwykle w oleju, który po spłukaniu zostawia na skórze lekki film.

    Kosmetyki do kąpieli

    Sól do kąpieli nadaje wodzie zapach, a ciepła kąpiel rozluźnia mięśnie. Olejek do kąpieli dodatkowo natłuszcza skórę, dlatego jest lepszym wyborem przy skórze suchej. Kule musujące to bardziej przyjemność niż pielęgnacja: barwią wodę i pachną, ale nie zastępują balsamu.

    Masła i olejki do ciała

    Masło do ciała oparte na masłach roślinnych (shea, kakaowe, mango) i olejach natłuszcza i zmiękcza skórę mocniej niż balsam, dlatego najlepiej sprawdza się wieczorem. Olejek nakładany na wilgotną skórę po kąpieli ogranicza utratę wody i jest dobrym medium do masażu, bo nie wchłania się od razu.

    Olej konopny: składnik, który wyróżnia serię

    Olej z nasion konopi siewnych (w INCI Cannabis Sativa Seed Oil) bywa mylony z preparatami z konopi o działaniu psychoaktywnym, niesłusznie. Tłoczy się go z nasion, które nie zawierają istotnych ilości THC, a w kosmetyce ceniony jest za skład kwasów tłuszczowych. Dominuje w nim kwas linolowy (omega-6), a ważnym dodatkiem jest kwas alfa-linolenowy (omega-3). Oba są potrzebne do prawidłowej pracy bariery naskórka, dlatego olej konopny dobrze zmiękcza i wygładza skórę suchą i szorstką. Jest lekki, szybko się wchłania i zwykle nie obciąża skóry. Ma też słabą stronę: wielonienasycone kwasy tłuszczowe łatwo się utleniają, więc kosmetyki z tym olejem warto przechowywać z dala od słońca i zużywać w terminie podanym na opakowaniu.

    Dla kogo i na co zwracać uwagę przy wyborze

    Kosmetyki do domowego SPA polubią osoby ze skórą normalną i suchą, które lubią wieczorne rytuały i wyraziste zapachy. Przy wyborze warto sprawdzić:

    • rodzaj i wielkość drobinek: drobniejsze przy skórze cienkiej i wrażliwej, grubsze na zrogowacenia,
    • bazę olejową: oleje roślinne i masła wysoko w składzie oznaczają mocniejsze natłuszczenie,
    • kompozycję zapachową: przy skórze skłonnej do alergii lepiej wybrać wariant o łagodniejszym zapachu i przetestować produkt na małym fragmencie skóry,
    • barwniki: dodają uroku, ale mogą barwić wannę i ręczniki,
    • opakowanie: peeling w słoiku lepiej nabierać suchymi rękami lub szpatułką, żeby nie wprowadzać do środka wody.

    Ostrożność zalecamy osobom z atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą, żylakami i rozszerzonymi naczynkami: gorąca kąpiel i mocny peeling mogą nasilać objawy, a w razie zaostrzeń pielęgnację warto ustalić z dermatologiem.

    Jak zrobić domowe SPA krok po kroku

    1. Przygotuj łazienkę. Ciepłe, ale nie przegrzane pomieszczenie, ręcznik pod ręką, przyciemnione światło.
    2. Kąpiel lub prysznic. 10-15 minut w ciepłej wodzie z solą lub olejkiem zmiękczy naskórek.
    3. Peeling. Masuj skórę okrężnymi ruchami, od stóp w kierunku serca, z większą uwagą na łokcie, kolana i pięty. Omijaj miejsca podrażnione i świeżo ogolone.
    4. Spłukanie. Uważaj, bo olejowe peelingi sprawiają, że dno wanny staje się śliskie.
    5. Natłuszczanie. Na lekko wilgotną skórę nałóż masło lub olejek i wmasuj je spokojnymi ruchami.
    6. Odpoczynek. Daj kosmetykom kilkanaście minut na wchłonięcie, zanim założysz piżamę.

    Pełny rytuał wystarczy powtarzać raz w tygodniu. Częstsze złuszczanie, zwłaszcza peelingiem solnym, może przesuszać i podrażniać skórę. W pozostałe dni wystarczy zwykły prysznic i balsam. Jeśli w jednym rytuale łączysz kilka produktów, wybierz je z tego samego wariantu zapachowego, żeby aromaty się nie gryzły.

    Najczęstsze błędy

    • Zbyt gorąca woda. Kąpiel powyżej temperatury ciała, zwłaszcza długa, wypłukuje lipidy z naskórka i może nasilać zaczerwienienie u osób z naczynkami.
    • Peeling na suchą skórę z dużą siłą. Drobinki działają skuteczniej i łagodniej na skórze zmiękczonej wodą, a mocne tarcie zostawia otarcia.
    • Pomijanie dłoni i stóp. Resztkę peelingu i masła warto wykorzystać na dłonie, a na noc założyć bawełniane rękawiczki lub skarpetki.
    • Masło na całkiem suchą skórę. Rozprowadza się trudniej i zostawia tłustą warstwę, a na wilgotnej skórze wystarczy go mniej.
    • Nieszczelnie zamknięte słoiki. Woda i ciepło łazienki skracają trwałość produktów z olejami.

    Alternatywy i inne warianty

    Jeśli nie masz wanny, domowe SPA zrobisz pod prysznicem: zamiast kąpieli wystarczy dłuższe, ciepłe spłukanie skóry przed peelingiem. Alternatywą dla gotowych peelingów jest rękawica do złuszczania, a dla maseł lekki olejek suchy, który szybciej się wchłania. Przy skórze bardzo reaktywnej lepiej sprawdzi się czysty olej roślinny bez kompozycji zapachowej. Seria doczekała się kolejnych wariantów, w tym ciemnej, różanej odsłony, którą opisujemy w tekście o różanych kosmetykach do ciała na jesień. O tym, jak zmienić pielęgnację po sezonie letnim, piszemy w poradniku o jesiennej pielęgnacji ciała, dłoni i stóp. Więcej porad znajdziesz w dziale pielęgnacja ciała.

    Najczęstsze pytania

    Czym różni się peeling solny od cukrowego?

    Peeling solny ma ostrzejsze kryształki i mocniej złuszcza, ale szczypie przy rankach. Cukrowy jest łagodniejszy i lepszy dla skóry cienkiej i wrażliwej.

    Jak często robić domowe SPA?

    Pełny rytuał z peelingiem wystarczy raz w tygodniu. Natłuszczanie masłem lub olejkiem można stosować codziennie, szczególnie przy suchej skórze.

    Czy olej konopny w kosmetykach ma działanie psychoaktywne?

    Nie. W kosmetykach stosuje się olej tłoczony z nasion konopi siewnych, który nie zawiera istotnych ilości THC. Ceniony jest za kwasy tłuszczowe wspierające barierę naskórka.

  • Olej konopny w kosmetykach: dla kogo i jak go stosować

    Olej konopny w kosmetykach to zwykle olej tłoczony z nasion konopi siewnej, w składzie oznaczany jako Cannabis Sativa Seed Oil. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza linolowy i alfa-linolenowy, ma lekką konsystencję i dobrze się wchłania. Sprawdza się przy cerze tłustej i mieszanej, bo uchodzi za mało komedogenny, a także przy skórze suchej, której pomaga uzupełniać lipidy bariery naskórkowej. Nie zawiera istotnych ilości THC ani CBD, które występują głównie w kwiatach i liściach rośliny.

    Olej konopny a CBD

    To częste nieporozumienie. Olej z nasion konopi to olej roślinny podobny do innych olejów kosmetycznych, ceniony za profil kwasów tłuszczowych. CBD, czyli kannabidiol, to związek pozyskiwany z kwiatów i liści konopi, w kosmetykach oznaczany jako Cannabidiol. Kosmetyki z CBD reklamuje się jako łagodzące i przeciwzapalne. Badania nad miejscowym stosowaniem kannabidiolu są obiecujące, ale wciąż ograniczone, dlatego warto podchodzić z dystansem do obietnic leczenia problemów skórnych. Na etykiecie sprawdzaj więc, czy produkt zawiera olej z nasion, ekstrakt z CBD, czy oba składniki.

    Jak stosować olej konopny

    • Twarz: kilka kropli oleju wklepanych w wilgotną skórę po toniku lub hydrolacie, wieczorem albo jako ostatni krok pielęgnacji. Przy cerze tłustej i skłonnej do zaskórników to jeden z lżejszych olejów, uważany za mało komedogenny.
    • Demakijaż: jako składnik olejków myjących dobrze rozpuszcza makijaż i filtr.
    • Ciało: na wilgotną skórę po kąpieli, samodzielnie lub w mieszance z cięższymi olejami przy bardzo suchej skórze.
    • Włosy: do olejowania włosów średnio- i wysokoporowatych, na długości i końce.
    • Skórki i paznokcie: wcierany wieczorem zmiękcza skórki i wspiera elastyczność płytki.

    Olej konopny jest wrażliwy na utlenianie ze względu na dużą zawartość kwasów wielonienasyconych. Kupuj go w ciemnych butelkach, przechowuj w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce po otwarciu, i zużyj w ciągu kilku miesięcy. Zjełczały olej ma gorzkawy, nieprzyjemny zapach i może podrażniać skórę. Nierafinowany olej konopny ma zielonkawy kolor i orzechowo-trawiasty zapach, co jest zupełnie naturalne.

    Jak każdy składnik roślinny, olej konopny może u niektórych osób wywołać reakcję alergiczną, choć zdarza się to rzadko. Przed pierwszym użyciem na twarz wykonaj próbę na przedramieniu. Przy trądziku zapalnym, atopowym zapaleniu skóry czy łuszczycy olej może być elementem pielęgnacji wspomagającej, ale leczenie powinien zaplanować dermatolog.

    Wybierając olej do samodzielnego stosowania, szukaj produktu tłoczonego na zimno, nierafinowanego, z krótką datą przydatności i jednym składnikiem w INCI. W gotowych kremach i balsamach olej konopny jest zwykle jednym z kilku emolientów, więc o jego udziale więcej mówi pozycja w składzie niż hasło na froncie opakowania. Na bardzo suchej skórze ciała sam olej bywa za lekki: lepiej nałożyć go na wilgotną skórę, a na łokcie i pięty dodać krem z mocznikiem. Oleju nie stosuj na świeże oparzenia słoneczne ani otwarte rany.

    Jesienią olej dobrze uzupełnia kąpiele i okłady z solanką czy borowiną, o których piszemy w tekście o balneokosmetykach i jesiennej regeneracji skóry. Lekką, szybko wchłaniającą się formułę docenią też osoby aktywne, dla których przygotowaliśmy poradnik o pielęgnacji skóry przy treningach. Więcej tekstów znajdziesz w kategorii boxy kosmetyczne.

    Najczęstsze pytania

    Czy olej konopny zawiera THC?

    Olej tłoczony z nasion konopi siewnej nie zawiera istotnych ilości THC ani CBD i stosowany na skórę nie ma działania psychoaktywnego.

    Czy olej konopny zapycha pory?

    Uważa się go za mało komedogenny, dlatego często polecany jest przy cerze tłustej i mieszanej. Reakcja skóry jest jednak indywidualna.