Przesuszone włosy po lecie są często matowe, szorstkie w dotyku i podatne na rozdwajanie. Słońce, słona i chlorowana woda oraz wiatr uszkadzają zewnętrzną warstwę włosa, czyli łuskę, przez co włos szybciej traci wodę i lipidy. Jesienią warto postawić na trzy rzeczy: delikatne mycie, regularne odżywianie i ochronę przed wysoką temperaturą oraz zimnym powietrzem.
Jak zregenerować przesuszone włosy po lecie
- Podetnij końcówki. Rozdwojonych końców nie skleją żadne kosmetyki. Skrócenie włosów nawet o kilka centymetrów sprawia, że wyglądają zdrowiej i mniej się plączą.
- Myj łagodnie. Szampony z delikatniejszymi substancjami myjącymi (np. Coco-Glucoside, Decyl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate) mniej przesuszają długości. Pianę skup na skórze głowy, a długości wystarczy spłukać spływającym szamponem.
- Odżywka po każdym myciu, maska raz w tygodniu. Szukaj humektantów (gliceryna, aloes, pantenol), emolientów (masło shea, oleje roślinne, skwalan) i składników odbudowujących, takich jak hydrolizowane proteiny czy aminokwasy. Z proteinami nie warto przesadzać, bo w nadmiarze mogą usztywniać włosy. Najlepiej przeplatać je z maskami nawilżającymi i emolientowymi.
- Olej lub serum na końce. Kilka kropli lekkiego oleju albo serum z silikonami wygładza łuskę i ogranicza puszenie, które jesienią nasila się przy dużej wilgotności powietrza.
- Chroń przed ciepłem. Przed suszeniem i prostowaniem nakładaj kosmetyk termoochronny, susz chłodniejszym nawiewem i nie wychodź z mokrymi włosami na zimne powietrze.
Produkty z takimi składnikami oferują zarówno marki dermokosmetyczne, jak i popularne polskie marki, w tym Laboratorium Joanna. Dobrze sprawdza się prosty zestaw: łagodny szampon, odżywka emolientowa, maska nawilżająca i jeden produkt bez spłukiwania. Przy wyborze kieruj się przede wszystkim składem i potrzebami swoich włosów, a nie samą obietnicą na etykiecie.
Skóra głowy i wzmocnienie od środka
Mocne włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Raz na tydzień lub dwa można zastosować delikatny peeling, który usuwa nagromadzone resztki kosmetyków, a regularne wcierki z łagodnymi składnikami pomagają utrzymać skórę głowy w dobrej kondycji. Równie ważna jest dieta z odpowiednią ilością białka, żelaza, cynku i witamin z grupy B.
Jesienią wiele osób zauważa nasilone wypadanie włosów i często jest to zjawisko sezonowe, które samo mija. Jeśli jednak włosów wypada wyraźnie więcej niż zwykle, pojawiają się przerzedzenia lub ogniska łysienia, warto zgłosić się do dermatologa. Lekarz może zlecić badania, np. poziomu ferrytyny czy hormonów tarczycy.
Jesienna zmiana pielęgnacji ciała, dłoni i stóp
Jesień to także dobry moment, by zmienić pielęgnację ciała na bogatszą, bo ogrzewane pomieszczenia wysuszają nie tylko włosy, ale i skórę. Zamiast lekkiego balsamu sprawdzi się na przykład lawendowe masło do ciała lub inny gęstszy kosmetyk z masłem shea i olejami. Dłonie, narażone na zimno i częste mycie, potrzebują kremu nakładanego kilka razy dziennie, a na wyjście rękawiczek. Stopy po sezonie sandałów mają często zrogowaciałą, popękaną skórę na piętach; przed zimą można sięgnąć po skarpetki złuszczające do stóp, a potem regularnie stosować krem z mocznikiem. Pęknięcia, które bolą lub krwawią, warto pokazać lekarzowi albo podologowi. Więcej porad znajdziesz w dziale pielęgnacja ciała na co dzień.
Najczęstsze pytania
Jak często nakładać maskę na przesuszone włosy?
Zwykle wystarczy raz w tygodniu, przy bardzo zniszczonych włosach nawet dwa razy. Po każdym myciu warto dodatkowo stosować lżejszą odżywkę.
Czy olejowanie pomaga włosom po lecie?
Tak, olej nałożony przed myciem lub kilka kropli na końce po myciu zmiękcza włosy i ogranicza utratę wody. Przy cienkich włosach lepiej wybierać lekkie oleje i stosować je w małej ilości.
Czy jesienne wypadanie włosów jest normalne?
Niewielkie, sezonowe nasilenie wypadania jesienią jest częste i zwykle przemija. Jeśli trwa długo, jest bardzo intensywne albo pojawiają się przerzedzenia, warto skonsultować się z dermatologiem.