Zdrowa i Piękna

Tag: włosy przetłuszczające się

  • Jak często myć włosy: rytm mycia dla różnych typów skóry głowy

    Jak często myć włosy? Tak często, jak wymaga tego skóra głowy: przy przetłuszczającej się nawet codziennie, przy normalnej co dwa, trzy dni, przy suchej i przy włosach kręconych zwykle dwa razy w tygodniu. Nie ma jednej właściwej częstotliwości, a codzienne mycie samo w sobie nie niszczy włosów, jeśli szampon jest łagodny, a pasma nie są przy tym mocno pocierane i suszone gorącym powietrzem. Ważniejsze od liczby myć jest to, czym i jak myjemy.

    Od czego zależy, jak często myć włosy

    O tempie przetłuszczania decyduje praca gruczołów łojowych, zależna głównie od hormonów, genów i wieku. Wpływ mają też pora roku, pot podczas sportu, nakrycia głowy i kosmetyki do stylizacji. Struktura włosa ma znaczenie, bo sebum przesuwa się szybciej po prostych, cienkich pasmach niż po kręconych i grubych, dlatego te pierwsze szybciej wyglądają na nieświeże. Popularne przekonanie, że rzadkim myciem można przyzwyczaić skórę głowy do mniejszej produkcji sebum, nie ma solidnych podstaw. Da się natomiast ograniczyć czynniki, które przyspieszają przetłuszczanie, na przykład ciężkie odżywki nakładane przy nasadzie czy częste dotykanie włosów. U nastolatków skóra głowy przetłuszcza się zwykle szybciej, a z wiekiem produkcja sebum maleje, więc rytm mycia warto co jakiś czas zweryfikować.

    Częstotliwość mycia dla różnych typów skóry głowy

    • Skóra głowy przetłuszczająca się: codziennie lub co drugi dzień, łagodnym szamponem do częstego stosowania. Raz w tygodniu można sięgnąć po szampon oczyszczający, który usunie nagromadzone sebum i resztki kosmetyków.
    • Skóra głowy normalna: co dwa, trzy dni. Wystarczy jeden łagodny szampon, a odżywka tylko na długości.
    • Skóra głowy sucha lub wrażliwa: dwa, trzy razy w tygodniu, szamponem o delikatnym składzie, bez intensywnego zapachu. Gorąca woda i mocne detergenty nasilają suchość i swędzenie.
    • Włosy kręcone i bardzo gęste: zwykle raz lub dwa razy w tygodniu. Między myciami część osób odświeża skórę głowy samą wodą albo stosuje mycie odżywką.
    • Włosy cienkie i proste: często wymagają codziennego mycia, bo szybko tracą objętość. Lepiej wtedy postawić na lżejsze odżywki niż na rzadsze mycie.

    Częściej warto myć włosy po intensywnym wysiłku, po kąpieli w basenie i po użyciu dużej ilości kosmetyków do stylizacji. Zimą, pod czapką, skóra głowy zwykle szybciej się przetłuszcza, latem częściej trzeba zmywać pot i filtry. O tym, jak dobrać szampon i odżywkę do konkretnych potrzeb, piszemy w poradniku o tym, jak wybrać linię kosmetyków Dove do włosów.

    Szampon oczyszczający i mycie odżywką

    Szampon oczyszczający zawiera mocniejsze substancje myjące i usuwa to, czego nie zmyje łagodny szampon: nagromadzone sebum, silikony, resztki lakieru czy suchego szamponu. Wystarczy go używać raz w tygodniu lub rzadziej, a przy suchej skórze głowy tylko w razie potrzeby. Na drugim biegunie jest mycie odżywką, czyli zastąpienie szamponu odżywką o łagodnym działaniu myjącym. Sprawdza się przy włosach kręconych i bardzo suchych, ale przy przetłuszczającej się skórze głowy szybko obciąża nasadę i może nasilać swędzenie, dlatego nie warto stosować go na siłę.

    Włosy farbowane i rozjaśniane nie wymagają rzadszego mycia z samego faktu koloryzacji, ale kolor wypłukuje się wolniej, gdy woda jest letnia, a szampon łagodny i przeznaczony do włosów farbowanych. Pierwsze mycie po koloryzacji warto odłożyć o dzień lub dwa, jeśli tak zaleca fryzjer.

    Jak myć włosy łagodnie, nawet codziennie

    1. Zmocz włosy dokładnie letnią, nie gorącą wodą.
    2. Rozprowadź niewielką ilość szamponu w dłoniach i spień go na skórze głowy, masując opuszkami, nie paznokciami.
    3. Długości myj tylko spływającą pianą, bez pocierania pasm o siebie.
    4. Drugie mycie rób tylko wtedy, gdy na włosach jest dużo kosmetyków lub sebum.
    5. Odżywkę nałóż od wysokości uszu w dół i dokładnie spłucz.
    6. Osusz włosy, odciskając je ręcznikiem, a suszarkę ustaw na niższą temperaturę.

    Jeśli myjesz włosy codziennie, wybieraj szampon przeznaczony do częstego stosowania, a gdy skóra głowy zaczyna się przesuszać, zmień go na delikatniejszy.

    Jeśli dopiero przechodzisz na łagodniejsze szampony, pierwsze tygodnie mogą wymagać cierpliwości, bo włosy przyzwyczajone do silnych detergentów inaczej się układają. Pomocny będzie poradnik o tym, jak wygląda łagodne mycie włosów z Dermisją.

    Mycie włosów a oszczędzanie wody

    Mycie włosów to jedna z najbardziej wodochłonnych czynności w łazience. Marki z ekologicznym przesłaniem, takie jak Love Beauty and Planet, zwracały uwagę na ten problem, promując odżywki, które szybciej się spłukują. Niezależnie od marki pomagają proste nawyki: zakręcanie wody podczas spieniania szamponu i trzymania odżywki, jedno mycie zamiast dwóch, gdy włosy nie są mocno zabrudzone, oraz rozsądna ilość produktu, którą łatwiej spłukać. W dni bez mycia można sięgnąć po suchy szampon, ale nie powinien on zastępować mycia dłużej niż przez dzień czy dwa, bo jego resztki gromadzą się na skórze głowy.

    Najczęstsze błędy

    • rzadkie mycie przetłuszczającej się skóry głowy w nadziei, że się przyzwyczai,
    • bardzo gorąca woda i drapanie skóry głowy paznokciami,
    • nakładanie odżywki i olejków przy samej nasadzie,
    • jeden szampon do wszystkiego, bez względu na stan skóry głowy i porę roku,
    • codzienne używanie suchego szamponu zamiast mycia.

    Swędzenie, łuszczenie się, pieczenie skóry głowy czy nasilone wypadanie włosów to sygnał, że problem nie leży w częstotliwości mycia. Wtedy warto zgłosić się do dermatologa. Więcej poradników znajdziesz w kategorii pielęgnacja włosów.

    Najczęstsze pytania

    Czy codzienne mycie włosów szkodzi?

    Nie, jeśli skóra głowy się przetłuszcza, a szampon jest łagodny. Szkodzi raczej mocny detergent, tarcie i gorąca suszarka niż sama częstotliwość.

    Czy można przyzwyczaić włosy do rzadszego mycia?

    Ilość sebum zależy głównie od hormonów i genów, więc rzadsze mycie nie zmieni jej zasadniczo. Można natomiast wydłużyć świeżość fryzury, unikając dotykania włosów i ciężkich kosmetyków przy nasadzie.

    Kiedy częstotliwość mycia warto omówić z dermatologiem?

    Gdy skóra głowy swędzi, łuszczy się, piecze albo włosy wyraźnie wypadają. Wtedy przyczyną może być łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca lub inne schorzenie.

  • Włosy tłuste u nasady i suche na końcach: jak je pielęgnować

    Włosy tłuste u nasady i suche na końcach to jeden z najczęstszych problemów przy średniej i długiej fryzurze. Skóra głowy produkuje sebum w normalnym lub zwiększonym tempie, a długości, starsze i częściej narażone na suszarkę, prostownicę czy słońce, tracą lipidy i wilgoć. Rozwiązaniem nie jest jeden „uniwersalny” kosmetyk, tylko osobne traktowanie skóry głowy i długości.

    Skąd bierze się ten mieszany typ włosów

    Sebum wydzielane przez gruczoły łojowe spływa po włosie tylko na kilka centymetrów, więc przy dłuższych pasmach końce zostają bez naturalnej ochrony. Do tego dochodzą uszkodzenia mechaniczne i termiczne, farbowanie oraz zbyt agresywne mycie całej długości. Przetłuszczanie skóry głowy nasilają z kolei częste dotykanie włosów, ciężkie odżywki nakładane przy nasadzie i niedokładne spłukiwanie.

    Szampon z węglem i inne kosmetyki oczyszczające: jak ich używać

    Węgiel aktywny pojawia się w szamponach do skóry przetłuszczającej się, bo ma dużą powierzchnię, na której mogą osiadać sebum i zanieczyszczenia. W produkcie spłukiwanym jest jednak dodatkiem, a za samo mycie odpowiadają substancje myjące. Taki szampon warto traktować jako kosmetyk do skóry głowy, nie do całej długości:

    • nakładaj go tylko na skórę głowy i masuj opuszkami przez minutę,
    • długości umyje piana, która spłynie przy płukaniu, nie trzeba jej wcierać,
    • jeśli myjesz włosy codziennie, przeplataj szampon oczyszczający z łagodniejszym,
    • przy suchej, swędzącej lub łuszczącej się skórze głowy wybierz łagodną formułę zamiast mocno oczyszczającej.

    Podobnie działają szampony z glinkami albo ekstraktami roślinnymi o działaniu ściągającym; o ich zaletach i ograniczeniach piszemy w tekście o tym, jak wybierać ziołowe kosmetyki do włosów.

    Co dać suchym końcom

    Długości potrzebują emolientów i humektantów, ale z dala od nasady. Odżywkę lub maskę nakładaj od wysokości ucha w dół, a po myciu wmasuj w końce kroplę lekkiego olejku lub serum. Dobrze sprawdzają się oleje o lekkiej konsystencji; przykładem jest olej konopny w pielęgnacji włosów, który nie obciąża tak jak masła roślinne. Przed suszeniem i prostowaniem używaj termoochrony, a rozdwojone końce podcinaj regularnie, bo żaden kosmetyk ich nie skleja na stałe.

    Najczęstsze błędy przy mieszanym typie włosów

    Pierwszy to mycie coraz częściej mocnym szamponem w nadziei, że skóra głowy przestanie się przetłuszczać; zwykle kończy się to podrażnieniem i jeszcze suchszymi końcami. Drugi to rezygnacja z odżywki z obawy przed obciążeniem, przez co długości plączą się i łamią. Trzeci to bardzo gorąca woda i suszenie gorącym nawiewem tuż przy skórze głowy. Lepiej myć letnią wodą, suszyć chłodniejszym strumieniem i nie dotykać włosów w ciągu dnia.

    Osoby, które wolą krótkie składy bez składników pochodzenia zwierzęcego, mogą zbudować taki zestaw z kosmetyków wegańskich; więcej o tym, jak wygląda wegańska pielęgnacja włosów, w osobnym poradniku. Więcej porad znajdziesz w dziale pielęgnacja włosów.

    Jeśli skóra głowy mimo zmiany kosmetyków pozostaje zaczerwieniona, mocno się łuszczy albo włosy zaczynają wyraźnie wypadać, warto skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem, bo za takimi objawami może stać łojotokowe zapalenie skóry lub inny problem wymagający leczenia.

    Najczęstsze pytania

    Czy szampon z węglem przesusza włosy?

    Może, jeśli wcierasz go w całą długość lub używasz codziennie przy wrażliwej skórze głowy. Nakładany tylko u nasady i przeplatany łagodnym szamponem zwykle nie przesusza.

    Czy odżywka przy nasadzie przyspiesza przetłuszczanie?

    Bogate odżywki i oleje nałożone przy skórze głowy obciążają włosy i sprawiają, że szybciej wyglądają na nieświeże. Lepiej nakładać je od wysokości ucha w dół.

  • Suchy szampon: jak działa i jak go używać, żeby nie szkodził

    Suchy szampon to kosmetyk w sprayu lub pudrze, który pochłania nadmiar sebum u nasady włosów, odświeża je i dodaje objętości bez użycia wody. Jego podstawą są chłonne proszki, najczęściej skrobia ryżowa, kukurydziana lub z tapioki, czasem glinka czy krzemionka. Dobrze sprawdza się jako rozwiązanie awaryjne, na przykład w podróży lub między treningami, ale nie zastępuje regularnego mycia skóry głowy.

    Jak używać suchego szamponu krok po kroku

    1. Wstrząśnij opakowaniem, jeśli to spray, i trzymaj je w odległości około 20-30 centymetrów od głowy.
    2. Podziel włosy na pasma i rozpylaj produkt głównie u nasady, tam, gdzie włosy przetłuszczają się najszybciej, czyli przy przedziałku, na czubku głowy i przy grzywce.
    3. Odczekaj kilka minut, żeby proszek wchłonął sebum.
    4. Wmasuj produkt opuszkami palców w skórę głowy, a następnie dokładnie wyczesz włosy szczotką, żeby usunąć nadmiar proszku.
    5. Jeśli zostaje białawy nalot, przeczesz włosy suszarką z chłodnym nawiewem lub wybierz wersję barwioną, dopasowaną do koloru włosów.

    Suchy szampon najlepiej działa nakładany wieczorem przed snem: przez noc proszek ma czas zebrać sebum, a rano wystarczy wyczesać włosy. Używany na dzień przed myciem może też przedłużyć świeżość fryzury po stylizacji.

    Jak często i na co uważać

    Suchego szamponu nie warto stosować kilka dni z rzędu zamiast mycia. Proszki, sebum, pot i resztki kosmetyków do stylizacji gromadzą się na skórze głowy, co może prowadzić do swędzenia, łupieżu, podrażnienia mieszków włosowych i matowienia włosów. Rozsądnie jest sięgać po niego raz lub dwa razy między myciami, a przy następnym myciu dokładnie oczyścić skórę głowy, czasem nawet dwukrotnie.

    Warto przeczytać skład. Spraye zawierają gaz nośny i często alkohol, który może przesuszać skórę głowy. Osoby wrażliwe powinny zwracać uwagę na kompozycje zapachowe. Produktów w aerozolu nie rozpylaj w pobliżu ognia ani w zamkniętym, niewietrzonym pomieszczeniu, i nie wdychaj ich. Wersje w pudrze są dobrym wyborem dla osób, które chcą ograniczyć aerozole, i często mają krótszy skład. Ostrożność zalecana jest przy łuszczycy, łojotokowym zapaleniu skóry czy atopowym zapaleniu skóry głowy: warstwa proszku i alkohol mogą nasilać swędzenie i łuszczenie, dlatego w takich sytuacjach lepiej zapytać dermatologa, czy suchy szampon w ogóle jest wskazany.

    Jeśli włosy przetłuszczają się bardzo szybko, przyczyną bywają wahania hormonalne, stres, ale też zbyt mocne szampony, które przesuszają i podrażniają skórę głowy, albo ciężkie odżywki nakładane przy samej nasadzie. Pomocne mogą być łagodne szampony do częstego mycia, peelingi skóry głowy raz w tygodniu i nakładanie odżywek tylko na długości. Gdy przetłuszczaniu towarzyszy nasilony łupież, zaczerwienienie lub wypadanie włosów, warto zgłosić się do dermatologa lub trychologa.

    W domu można przygotować prosty zamiennik z mąki ziemniaczanej lub skrobi ryżowej, a dla ciemnych włosów z dodatkiem odrobiny kakao. Nakłada się go pędzlem do pudru u nasady i dokładnie wyczesuje.

    Suchy szampon dobrze łączy się z pielęgnacją długości, o której piszemy w tekście o olejowaniu włosów krok po kroku. Wybierając kosmetyki do włosów, warto też wiedzieć, jak czytać skład kosmetyku naturalnego. Więcej tekstów znajdziesz w kategorii boxy kosmetyczne.

    Najczęstsze pytania

    Czy suchy szampon niszczy włosy?

    Stosowany okazjonalnie nie. Problemem jest używanie go zamiast mycia przez kilka dni, bo osady gromadzą się na skórze głowy.

    Czy suchy szampon nadaje się do ciemnych włosów?

    Tak, ale lepiej wybrać wersję barwioną lub dokładnie wyczesać produkt, żeby uniknąć szarego nalotu.