Pielęgnacja suchej cery nie wymaga wielu kosmetyków. Wystarczy łagodny demakijaż, tonik, który przywróci skórze komfort po myciu, krem z lipidami, delikatny krem pod oczy i filtr na dzień. Na takim prostym schemacie oparta jest odżywcza seria polskiej marki Vianek, w której znalazły się m.in. płyn micelarny, tonik i krem pod oczy z olejami i ekstraktami roślinnymi. Pokazujemy, jak korzystać z takiego zestawu i na co zwracać uwagę, wybierając kosmetyki naturalne do suchej skóry.
Czego potrzebuje sucha cera
Cera sucha produkuje mniej sebum, a jej bariera hydrolipidowa jest słabsza. Skóra łatwo traci wodę, jest szorstka, matowa, ściągnięta i skłonna do łuszczenia, a z czasem szybciej widać na niej drobne zmarszczki. Zimą, w klimatyzowanych pomieszczeniach i po kuracjach złuszczających problem się nasila. Sucha cera często bywa też wrażliwa: reaguje zaczerwienieniem i pieczeniem na mocne detergenty, alkohol i intensywne zapachy.
Warto odróżnić cerę suchą od odwodnionej. Sucha to typ skóry, który ma za mało lipidów przez cały rok, a odwodniona to przejściowy stan braku wody, który może dotyczyć także cery tłustej. Cera sucha potrzebuje zarówno humektantów, jak i bogatszych emolientów, a odwodniona przede wszystkim nawilżenia. Jeśli twoja skóra jest ściągnięta, ale w ciągu dnia zaczyna się błyszczeć, prawdopodobnie jest odwodniona, a nie sucha, i lepiej sprawdzą się u niej lżejsze formuły.
Odżywcza pielęgnacja ma więc trzy cele:
- nie odbierać skórze lipidów podczas oczyszczania,
- uzupełniać wodę za pomocą humektantów, np. gliceryny, kwasu hialuronowego, pantenolu, aloesu,
- uzupełniać lipidy i zatrzymywać wodę w naskórku dzięki olejom, masłom, skwalanowi i ceramidom.
Polskie marki kosmetyków naturalnych chętnie sięgają w tym celu po oleje tłoczone na zimno, np. z pestek malin, wiesiołka, lnu czy owsa, oraz po ekstrakty z rodzimych roślin. To dobre składniki dla suchej skóry, choć warto pamiętać, że naturalne oleje mogą się utleniać, a ekstrakty roślinne czasem uczulają.
Pielęgnacja suchej cery krok po kroku
Krok 1: łagodny demakijaż
Płyn micelarny to wygodny sposób na zmycie makijażu bez pocierania i bez mocnych detergentów. Micele, czyli drobne skupiska łagodnych substancji myjących, przyciągają zanieczyszczenia i sebum. Wacik nasączony płynem przyłóż do powiek na kilka sekund, a potem przesuń w dół, bez tarcia. Twarz przemywaj kolejnymi wacikami, aż będą czyste. Przy suchej skórze warto spłukać resztki płynu wodą lub przetrzeć twarz tonikiem, bo pozostawione na skórze substancje myjące mogą u części osób nasilać przesuszenie.
Wieczorem, gdy na skórze jest filtr i makijaż, po płynie micelarnym przydaje się łagodny żel lub emulsja. Przy suchej cerze dobrze sprawdzają się produkty bez SLS, z dodatkiem olejów lub humektantów, takie jak żel myjący z lawendą i olejem z pestek winogron. Zamiast ziarnistego peelingu sucha skóra lepiej znosi łagodniejsze złuszczanie, np. enzymatyczny żel myjący, stosowany tak często, jak pozwala na to tolerancja skóry.
Krok 2: tonik
Tonik w pielęgnacji suchej cery to nie ściągający płyn z alkoholem, tylko nawilżająca, łagodząca mgiełka lub płyn. Łagodzi skutki mycia, zwłaszcza twardą wodą, dostarcza pierwszej porcji humektantów i przygotowuje skórę na kolejne kroki. Najlepiej wklepać go dłońmi w lekko wilgotną skórę. Szukaj toników z gliceryną, pantenolem, aloesem, hydrolatami, a unikaj alkoholu denaturowanego wysoko w składzie i silnych olejków eterycznych.
Krok 3: serum i krem
Na tonik można nałożyć serum nawilżające, a na nie krem odżywczy. Krem do suchej cery powinien zawierać emolienty: oleje roślinne, masło shea, skwalan, ceramidy. Na dzień wybieraj lżejszą formułę, która dobrze współpracuje z filtrem i makijażem, na noc bogatszą. Jeśli krem wydaje się zbyt lekki, można dodać do niego kroplę oleju.
Krok 4: krem pod oczy
Skóra wokół oczu przy suchej cerze często jest najbardziej przesuszona. Krem pod oczy z odżywczej serii powinien być bogaty w lipidy, ale bez intensywnego zapachu. Nakłada się go palcem serdecznym, wklepując wzdłuż kości oczodołu, nie zbyt blisko rzęs. U wielu osób dobrze sprawdzi się też delikatny krem do twarzy bez zapachu, nałożony w tę okolicę.
Krok 5: filtr SPF
Rano ostatnim krokiem jest krem z filtrem. Sucha skóra często dobrze czuje się w filtrach o kremowej, nawilżającej konsystencji. Promieniowanie UV osłabia barierę skóry i przyspiesza starzenie, więc filtr jest elementem pielęgnacji przez cały rok.
Przykładowa rutyna rano i wieczorem
Rano: przemycie twarzy letnią wodą lub tonikiem, serum nawilżające, lekki krem odżywczy, krem pod oczy, filtr SPF. Przy bardzo suchej skórze zamiast wody można użyć odrobiny płynu micelarnego i spłukać go. Wieczorem: płyn micelarny do demakijażu oczu i twarzy, łagodny żel lub emulsja, tonik, serum, bogatszy krem na noc i krem pod oczy. Raz w tygodniu: łagodny peeling enzymatyczny i maska nawilżająca lub odżywcza. Taki plan zajmuje kilka minut, a przy regularnym stosowaniu po kilku tygodniach skóra jest wyraźnie mniej szorstka i ściągnięta.
Kosmetyki z jednej serii czy różnych marek
Zestawy z jednej linii, takie jak odżywcza seria Vianek, mają kilka zalet: produkty są do siebie dopasowane konsystencją i zapachem, nie dublują składników aktywnych i łatwiej ułożyć z nich spójną rutynę. Nie ma jednak obowiązku trzymania się jednej marki. Jeśli płyn micelarny z serii odpowiada skórze, a krem jest za lekki, można go zastąpić innym, bogatszym produktem. Ważniejsze od logo na opakowaniu jest to, by każdy kosmetyk był łagodny, dobrze tolerowany i spełniał swoje zadanie w rutynie. Przy łączeniu produktów różnych marek wystarczy zwrócić uwagę, by nie nakładać kilku kosmetyków z tymi samymi silnymi składnikami, np. kwasami, i by zapachy nie tworzyły zbyt intensywnej mieszanki.
Jak wybierać kosmetyki naturalne do suchej cery
- Krótki, czytelny skład. Im mniej zbędnych dodatków, tym łatwiej znaleźć przyczynę ewentualnego podrażnienia.
- Łagodne substancje myjące. W płynach micelarnych i żelach szukaj glukozydów, betain, łagodnych aminokwasowych detergentów.
- Humektanty i emolienty. Gliceryna, pantenol, kwas hialuronowy, oleje tłoczone na zimno, masła roślinne.
- Ostrożnie z olejkami eterycznymi. Dodają zapachu, ale to jedne z częstszych przyczyn alergii kontaktowych.
- Konserwanty. Kosmetyk z wodą musi być zakonserwowany. Brak konserwantów w kremie czy toniku nie jest zaletą, jeśli produkt szybko się psuje. Ważne, by system konserwujący był łagodny i dobrze tolerowany.
- Termin przydatności. Kosmetyki naturalne mają często krótszy okres PAO. Lepiej kupować mniejsze opakowania i przechowywać je z dala od ciepła i światła.
Przy wyjazdach dobrze sprawdzają się mniejsze opakowania lub miniatury ulubionych produktów. Pomysły na skompletowanie takiej pielęgnacji opisujemy w tekście o podróżnym zestawie do pielęgnacji twarzy. Warto zabrać ze sobą przynajmniej płyn micelarny, krem, krem pod oczy i filtr, bo zmiana klimatu, wody i powietrza w samolocie potrafi mocno przesuszyć skórę.
Sucha cera w różnych porach roku
Potrzeby suchej skóry zmieniają się z sezonem. Zimą warto sięgnąć po bogatszy krem na dzień, a przed wyjściem na mróz po krem ochronny, zwiększyć ilość oleju w pielęgnacji wieczornej i zadbać o nawilżacz powietrza w domu. Wiosną dobrze jest delikatnie złuszczyć skórę po zimie i stopniowo przejść na lżejsze kremy. Latem sucha cera zwykle czuje się lepiej, ale słońce, klimatyzacja i woda z chlorem w basenie nadal ją przesuszają, więc nie można rezygnować z nawilżania i filtra. Jesienią to dobry moment na kuracje odbudowujące, np. z ceramidami, i na wprowadzenie składników aktywnych, takich jak retinoidy, w wersjach przeznaczonych dla wrażliwej skóry. Zmiany warto wprowadzać stopniowo, wymieniając jeden kosmetyk naraz.
Najczęstsze błędy w pielęgnacji suchej cery
- Zbyt mocne oczyszczanie. Żele z silnymi detergentami, mydło i szczoteczki do twarzy używane codziennie pogłębiają suchość.
- Gorąca woda. Wypłukuje lipidy. Twarz lepiej myć letnią wodą.
- Toniki z alkoholem. Dają uczucie świeżości, ale przesuszają.
- Za lekki krem. Sam żel nawilżający lub serum z kwasem hialuronowym bez warstwy lipidowej nie wystarczy.
- Częste peelingi. Łuszczenie się skóry kusi, by ją złuszczać, ale suche skórki często są objawem zaburzonej bariery, a nie nadmiaru martwego naskórka. Najpierw nawilżanie, potem łagodne złuszczanie raz w tygodniu.
- Częste zmiany kosmetyków. Nowy produkt co tydzień utrudnia ocenę efektów i zwiększa ryzyko podrażnień.
- Pomijanie dłoni, szyi i ust. Sucha skóra to zwykle problem całego ciała, nie tylko twarzy.
Kiedy sucha skóra wymaga konsultacji
Jeśli mimo łagodnej pielęgnacji skóra jest stale zaczerwieniona, swędzi, pęka, łuszczy się płatami lub pojawiają się na niej sączące zmiany, przyczyną może być atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca lub alergia kontaktowa. Nagła suchość całego ciała może też towarzyszyć chorobom tarczycy, cukrzycy lub być skutkiem przyjmowanych leków. W takich sytuacjach warto zgłosić się do dermatologa lub lekarza rodzinnego, zamiast szukać kolejnych kosmetyków. Więcej poradników o pielęgnacji suchej i wrażliwej skóry znajdziesz w kategorii pielęgnacja twarzy.
Najczęstsze pytania
Czy płyn micelarny trzeba zmywać przy suchej cerze?
Nie jest to obowiązkowe, ale przy suchej i wrażliwej skórze spłukanie resztek płynu wodą lub przetarcie twarzy tonikiem często zmniejsza uczucie ściągnięcia.
Czy sucha cera potrzebuje toniku?
Nie jest niezbędny, ale nawilżający tonik bez alkoholu ułatwia wchłanianie kolejnych kosmetyków i łagodzi skutki mycia twardą wodą.
Czy kosmetyki naturalne są lepsze dla suchej cery?
Nie zawsze. Mogą zawierać cenne oleje i ekstrakty, ale też olejki eteryczne, które uczulają. Liczy się skład dopasowany do skóry, a nie samo określenie naturalny.