Olejek do kąpieli z olejem arganowym to kosmetyk, który podczas kąpieli tworzy na skórze cienką warstwę lipidów, dzięki czemu po wyjściu z wanny jest ona gładsza i mniej ściągnięta. To dobre rozwiązanie dla osób ze skórą suchą i normalną, które lubią relaksujące kąpiele, a jednocześnie chcą ograniczyć ich wysuszające działanie. Przykładem takiego produktu jest olejek Argana SPA marki Eco Laboratorie, ale zasady opisane poniżej dotyczą całej kategorii.
Jak działa olejek do kąpieli
Długie przebywanie w ciepłej wodzie rozpuszcza część lipidów naskórka i osłabia jego barierę. Paradoksalnie, choć skóra jest w kontakcie z wodą, po kąpieli często staje się bardziej sucha niż przed nią. Olejki do kąpieli mają temu przeciwdziałać, bo zostawiają na skórze lipidy, które częściowo zastępują te wypłukane przez wodę.
W zależności od formuły wyróżnia się dwa główne typy:
- Olejki rozpraszające się w wodzie. Zawierają emulgatory, dzięki którym olej miesza się z wodą i tworzy mleczny roztwór. Skóra pokrywa się cienką, równomierną warstwą lipidów, a wanna jest mniej śliska.
- Olejki pływające. Bez emulgatorów olej unosi się na powierzchni wody i osiada na skórze przy wychodzeniu z wanny. Taka warstwa jest bardziej wyczuwalna i lepiej sprawdza się przy skórze bardzo suchej.
Niektóre olejki zawierają także łagodne substancje myjące, a więc mogą zastąpić płyn do kąpieli. Inne są wyłącznie pielęgnacyjne, a ciało myje się osobno pod prysznicem przed kąpielą lub po niej.
Olej arganowy i inne składniki olejków do kąpieli
Olej arganowy
Olej arganowy (Argania Spinosa Kernel Oil) pozyskuje się z nasion drzewa arganowego, rosnącego w Maroku. Zawiera głównie kwas oleinowy i linolowy, a także tokoferole i sterole roślinne. W kosmetykach działa jako emolient: zmiękcza naskórek, wygładza go i ogranicza utratę wody. Jest dobrze tolerowany i nie pozostawia ciężkiego, lepkiego filmu, dlatego chętnie wykorzystuje się go zarówno w olejkach do ciała, jak i do kąpieli.
Inne oleje roślinne
W olejkach do kąpieli często łączy się olej arganowy z innymi olejami: migdałowym, słonecznikowym, jojoba, z pestek winogron czy z rokitnika. Każdy z nich ma nieco inny profil kwasów tłuszczowych, ale wszystkie pełnią podobną funkcję: uzupełniają lipidy naskórka i poprawiają jego elastyczność.
Olejki eteryczne i zapach
Olejki do kąpieli często zawierają kompozycje zapachowe lub olejki eteryczne, na przykład lawendowy czy cytrusowy. Dają przyjemne, relaksujące wrażenia, ale mogą podrażniać skórę wrażliwą i błony śluzowe. Olejki cytrusowe, zwłaszcza z bergamotki, mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce.
Jak wybrać dobry olejek do kąpieli
Przy wyborze olejku warto zajrzeć do składu INCI i sprawdzić, co znajduje się na jego początku. Jeśli pierwsze pozycje zajmują oleje roślinne, produkt będzie wyraźnie natłuszczał skórę. Jeśli na początku listy są woda i detergenty, a olej pojawia się dalej, kosmetyk działa raczej jak płyn do kąpieli z dodatkiem olejku. Kilka praktycznych wskazówek:
- przy skórze bardzo suchej wybieraj olejki z wysokim udziałem olejów roślinnych lub parafiny,
- przy skórze wrażliwej szukaj produktów bezzapachowych albo o łagodnym zapachu,
- jeśli nie lubisz tłustej warstwy na ciele, wybierz olejek z emulgatorem, który rozprasza się w wodzie,
- sprawdź, czy olejek nadaje się także do masażu, co zwiększa jego uniwersalność.
Olejki do kąpieli mają zwykle dość długi termin przydatności, ale oleje roślinne z czasem jełczeją. Przechowuj butelkę zamkniętą, z dala od światła i źródeł ciepła, i zwracaj uwagę na zmianę zapachu, która może świadczyć o utlenieniu.
Kąpiel jako element wieczornego wyciszenia
Ciepła kąpiel wieczorem może pomóc się zrelaksować i przygotować do snu. Po wyjściu z wanny temperatura ciała stopniowo spada, co wiele osób odczuwa jako przyjemne rozluźnienie. Żeby wykorzystać ten efekt, warto zaplanować kąpiel na jakiś czas przed pójściem spać, przyciemnić światło i odłożyć telefon. Delikatny zapach olejku, na przykład lawendowy, może wzmocnić wrażenie odprężenia, choć jego wpływ na sen jest przede wszystkim subiektywny.
Jak stosować olejek do kąpieli: krok po kroku
- Umyj ciało przed kąpielą. Jeśli olejek nie zawiera substancji myjących, weź krótki prysznic z łagodnym żelem. Dzięki temu olejek osiądzie na czystej skórze.
- Przygotuj wodę. Temperatura powinna być ciepła, ale nie gorąca, zbliżona do temperatury ciała lub nieco wyższa.
- Dodaj olejek. Wlej zalecaną przez producenta ilość, zwykle kilka nakrętek, do napuszczanej wody. Przy olejkach z emulgatorem dodaj go pod strumień, żeby dobrze się rozproszył.
- Ogranicz czas kąpieli. Kilkanaście minut wystarczy. Dłuższe moczenie osłabia barierę naskórka, nawet z olejkiem.
- Wychodź ostrożnie. Wanna z olejkiem bywa śliska. Warto używać maty antypoślizgowej i trzymać się uchwytu.
- Osusz skórę delikatnie. Przyłóż ręcznik do ciała, zamiast mocno je pocierać. Na skórze pozostanie cienka warstwa olejku.
- Uzupełnij pielęgnację. Przy skórze bardzo suchej nałóż dodatkowo balsam lub masło, na przykład takie jak masło do ciała z masłem shea tej samej marki.
Po kąpieli opłucz wannę gorącą wodą z niewielką ilością płynu do naczyń, żeby usunąć tłustą warstwę i zmniejszyć ryzyko poślizgnięcia się przy następnym użyciu.
Domowy olejek do kąpieli: o czym pamiętać
Zamiast gotowego kosmetyku można wlać do wanny kilka łyżek czystego oleju roślinnego, na przykład słonecznikowego, migdałowego lub arganowego. Taki olej nie ma emulgatora, więc zachowa się jak olejek pływający: zbierze się na powierzchni wody i osiądzie na skórze przy wychodzeniu z wanny. Efekt natłuszczenia bywa wyraźny, ale trzeba się liczyć z bardziej śliską wanną i tłustymi śladami na ręczniku.
- Wybieraj oleje świeże i dobrze przechowywane. Zjełczały olej ma nieprzyjemny zapach i może podrażniać skórę.
- Nie dodawaj do wody czystych olejków eterycznych. Nie mieszają się z wodą, tworzą skoncentrowane krople i mogą wywołać pieczenie lub zaczerwienienie, szczególnie w okolicach intymnych. Jeśli chcesz zapachu, rozprowadź kilka kropli w łyżce oleju bazowego, a przy skórze wrażliwej zrezygnuj z nich zupełnie.
- Zacznij od małej ilości. Łyżka czy dwie wystarczą, by sprawdzić, jak skóra reaguje i jak bardzo śliska robi się wanna.
Dla kogo kąpiel z olejkiem
Olejki do kąpieli sprawdzą się szczególnie u osób:
- ze skórą suchą, szorstką i skłonną do łuszczenia,
- które lubią długie, relaksujące kąpiele i chcą zminimalizować ich wysuszające działanie,
- które w sezonie grzewczym odczuwają ściągnięcie i swędzenie skóry po myciu,
- z dojrzałą skórą, która wytwarza mniej sebum.
Przy atopowym zapaleniu skóry dermatolodzy często zalecają specjalne emolienty do kąpieli, bez zapachów i olejków eterycznych. Jeśli masz AZS, łuszczycę lub inne choroby skóry, wybór olejku warto skonsultować z lekarzem. Kąpieli w bardzo ciepłej wodzie powinny unikać osoby z chorobami serca, nadciśnieniem i żylakami, a także kobiety w ciąży, które powinny zapytać lekarza o bezpieczną temperaturę wody.
Osoby, które na co dzień korzystają tylko z prysznica, również mogą czerpać z zalet olejków. Na rynku są olejki pod prysznic, które nakłada się na mokrą skórę zamiast żelu lub po nim, a następnie spłukuje. Można też wykorzystać zwykły olej do ciała: po umyciu, jeszcze pod prysznicem, wmasować kilka kropli w wilgotną skórę i delikatnie osuszyć ręcznikiem. To szybki sposób na nawilżenie, który zajmuje mniej czasu niż nakładanie balsamu. Warto jednak uważać na śliski brodzik i po zabiegu dokładnie go opłukać.
Olejek do kąpieli a inne umilacze kąpieli
Na półkach znajdziesz wiele produktów do wanny. Warto wiedzieć, czym się różnią:
- Płyny i żele do kąpieli przede wszystkim myją i tworzą pianę. Przy dużej ilości mogą przesuszać skórę.
- Kule musujące zawierają kwas cytrynowy i sodę, które w wodzie wydzielają dwutlenek węgla. Dają przyjemne wrażenia, a niektóre zawierają też oleje. Więcej o tym, jak działają musujące kule do kąpieli, piszemy osobno.
- Sole do kąpieli działają relaksująco i mogą zmiękczać naskórek, ale przy suchej skórze warto je łączyć z olejem.
- Olejki do kąpieli i masażu to produkty uniwersalne, które można dodać do wody lub wmasować w skórę. Podpowiedzi znajdziesz w poradniku o wyborze olejku do kąpieli i masażu.
Najczęstsze błędy podczas kąpieli
- Zbyt gorąca woda. Przyjemna, ale nasila suchość, zaczerwienienie i obciąża układ krążenia.
- Za długa kąpiel. Po kilkunastu minutach skóra zaczyna tracić lipidy szybciej, niż olejek jest w stanie je uzupełnić.
- Za dużo produktu. Nadmiar olejku nie zwiększa nawilżenia, za to zwiększa ryzyko poślizgnięcia się.
- Łączenie wielu produktów naraz. Płyn, sól, kula musująca i olejek w jednej kąpieli to dużo potencjalnych alergenów. Lepiej wybrać jeden lub dwa.
- Pocieranie skóry ręcznikiem. Ściera warstwę olejku i podrażnia naskórek.
- Kąpiel tuż po depilacji lub peelingu. Świeżo złuszczona albo ogolona skóra łatwiej reaguje pieczeniem na zapach i olejki eteryczne. Lepiej odczekać dzień lub wybrać wersję bezzapachową.
- Pomijanie picia wody. Długa, ciepła kąpiel sprzyja poceniu, dlatego warto mieć pod ręką szklankę wody, zwłaszcza wieczorem.
Olejek do kąpieli to prosty sposób, by wieczorny relaks był też dobrą pielęgnacją. Więcej porad o nawilżaniu skóry znajdziesz w dziale pielęgnacja ciała.
Najczęstsze pytania
Czy olejek do kąpieli zastąpi balsam?
Przy skórze normalnej często tak. Przy skórze bardzo suchej warto po kąpieli nałożyć dodatkowo balsam lub masło.
Ile olejku dodać do wanny?
Zgodnie z zaleceniem producenta, zwykle kilka nakrętek na pełną wannę. Nadmiar nie poprawia efektu, a zwiększa śliskość.
Czy olejek do kąpieli jest odpowiedni dla dzieci?
Dla dzieci lepiej wybierać specjalne emolienty do kąpieli bez zapachów i olejków eterycznych, najlepiej po konsultacji z pediatrą.