Odżywka przeciw wypadaniu włosów, taka jak wzmacniająca odżywka z linii Basil Element marki Elfa Pharm, to kosmetyk, który poprawia kondycję włosów osłabionych i ogranicza ich łamanie, a dzięki składnikom roślinnym, takim jak ekstrakt z bazylii, wspiera pielęgnację skóry głowy. Trzeba jednak jasno powiedzieć, czego się po niej spodziewać: odżywka zmniejsza utratę włosów, która wynika z ich łamliwości i mechanicznych uszkodzeń, ale nie zatrzyma wypadania spowodowanego niedoborami, zaburzeniami hormonalnymi czy chorobami skóry głowy. Najlepiej działa jako element kompletnej linii, w której szampon, odżywka, maska i mleczko do włosów uzupełniają się działaniem.
Czym jest odżywka przeciw wypadaniu włosów
Codziennie wypada kilkadziesiąt do około stu włosów i jest to naturalna część ich cyklu życia. Problem pojawia się wtedy, gdy włosów wypada wyraźnie więcej lub gdy fryzura się przerzedza. Warto odróżnić dwie sytuacje. Pierwsza to wypadanie włosów z cebulką, które ma przyczyny wewnętrzne i dotyczy mieszków włosowych. Druga to łamanie się włosów na długości, które wynika z ich zniszczenia i często jest mylone z wypadaniem. Na drugi problem kosmetyki działają bardzo dobrze, na pierwszy w ograniczonym stopniu.
Odżywki wzmacniające zawierają zwykle składniki kondycjonujące, które wygładzają łuskę i zmniejszają łamliwość, oraz ekstrakty roślinne lub substancje aktywne, którym przypisuje się wspieranie kondycji skóry głowy, na przykład ekstrakt z bazylii, pokrzywy, skrzypu czy chmielu, a także pantenol, kofeinę lub niacynamid. Odżywka nakładana na długość wzmacnia przede wszystkim łodygę włosa, a na skórę głowy wpływa w niewielkim stopniu, bo działa krótko i jest spłukiwana.
Ekstrakt z bazylii: co o nim wiadomo
Bazylia (w INCI Ocimum Basilicum) to roślina bogata w związki fenolowe i olejek eteryczny. W kosmetykach do włosów ceni się ją za właściwości przeciwutleniające i odświeżające, a w opisach produktów często przypisuje się jej wpływ na krążenie w skórze głowy. Warto traktować te deklaracje ostrożnie: nie ma mocnych dowodów, że ekstrakt w spłukiwanej odżywce wpływa na wzrost włosów. Jego rola jest pielęgnacyjna i uzupełniająca. Osoby uczulone na rośliny z rodziny jasnotowatych, do której należą bazylia, mięta i rozmaryn, powinny zachować ostrożność i przed regularnym stosowaniem wykonać próbę na niewielkim fragmencie skóry.
Dla kogo jest odżywka wzmacniająca
- Dla osób z włosami osłabionymi, cienkimi i łamliwymi.
- Dla osób, które obserwują sezonowe, łagodne nasilenie wypadania, na przykład jesienią.
- Dla osób z włosami zniszczonymi farbowaniem i stylizacją, które kruszą się na długości.
- Dla osób po okresie stresu, choroby lub ścisłej diety, jako wsparcie pielęgnacji w czasie odrastania włosów.
Jeśli wypadanie jest nagłe, nasilone, trwa dłużej niż dwa, trzy miesiące albo pojawiają się ogniska bez włosów, nie warto szukać rozwiązania w kolejnych kosmetykach. W takiej sytuacji konieczna jest konsultacja z dermatologiem lub trychologiem, który oceni skórę głowy, zleci badania i ustali przyczynę. Do lekarza warto zgłosić się także wtedy, gdy wypadaniu towarzyszy świąd, pieczenie, uporczywy łupież lub zaczerwienienie skóry głowy.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze
- Kompletność linii: odżywka przeciw wypadaniu działa lepiej w połączeniu z szamponem i wcierką o podobnym przeznaczeniu.
- Skład: warto szukać połączenia składników kondycjonujących z substancjami wspierającymi skórę głowy, a nie samego ekstraktu z nazwy serii.
- Lekkość formuły: osłabione, cienkie włosy łatwo się obciążają, dlatego odżywka nie powinna być zbyt ciężka.
- Tolerancja: ekstrakty roślinne i kompozycje zapachowe mogą podrażniać wrażliwą skórę głowy.
Podstawą jest też szampon dopasowany do skóry głowy, bo to on pracuje bezpośrednio przy mieszkach. Wybierając go, warto przejrzeć szampony do włosów o różnym przeznaczeniu i kierować się potrzebami skóry: przetłuszczającej się, suchej lub wrażliwej.
Jak stosować odżywkę wzmacniającą
- Umyj włosy łagodnym szamponem, masując skórę głowy opuszkami palców.
- Odciśnij nadmiar wody.
- Nałóż odżywkę na długość włosów. Jeśli producent dopuszcza nakładanie przy skórze głowy, rozprowadź niewielką ilość u nasady i delikatnie wmasuj.
- Pozostaw na kilka minut, zgodnie z zaleceniem na opakowaniu.
- Spłucz dokładnie letnią wodą.
- Włosy osuszaj delikatnie, a rozczesuj od końców, szerokim grzebieniem, bez szarpania.
Odżywkę stosuje się po każdym myciu, a efekty ocenia po kilku tygodniach. Raz lub dwa razy w tygodniu można zastąpić ją maską z tej samej linii, o której piszemy w tekście o masce wzmacniającej przy wypadaniu włosów.
Nawyki, które wspierają kurację
Osłabione włosy szczególnie źle znoszą ciasne kucyki i warkocze, gumki z metalowymi elementami, energiczne wycieranie ręcznikiem i stylizację na gorąco. Warto ograniczyć te czynniki na czas kuracji, a także zadbać o dietę bogatą w białko, żelazo, cynk i witaminy. Suplementy przyjmowane w ciemno nie są dobrym pomysłem: ich sens dotyczy głównie osób z potwierdzonym niedoborem. Jeśli podejrzewasz niedobór, lepiej najpierw wykonać badania zlecone przez lekarza, na przykład morfologię i ferrytynę, bo nadmiar niektórych składników, takich jak żelazo czy selen, również szkodzi, a w przypadku selenu może nawet nasilać wypadanie włosów.
Cierpliwość jest tu kluczowa. Włosy rosną przeciętnie około centymetra miesięcznie, a efekty pielęgnacji wzmacniającej widać dopiero wtedy, gdy nowe włosy zaczną wyraźnie odrastać, a łamliwość na długości się zmniejszy. Pomocne jest prowadzenie prostych notatek, na przykład ile włosów zostaje na szczotce po rozczesaniu czy jak wygląda przedziałek na zdjęciach robionych co kilka tygodni w tym samym świetle.
Alternatywy w tej samej kategorii
- wcierki do skóry głowy, które działają bezpośrednio przy mieszkach i nie są spłukiwane,
- szampony wzmacniające z substancjami aktywnymi,
- maski z proteinami, które ograniczają łamliwość na długości,
- lekkie odżywki nawilżające, na przykład odżywka z olejem kokosowym, jeśli głównym problemem jest suchość i łamanie.
Więcej o pielęgnacji włosów osłabionych przeczytasz w kategorii o włosach.
Najczęstsze pytania
Czy odżywka zatrzyma wypadanie włosów?
Odżywka ogranicza łamanie się włosów i wspiera ich kondycję, ale nie zatrzyma wypadania o podłożu hormonalnym, niedoborowym czy chorobowym. W takich przypadkach potrzebna jest diagnostyka lekarska.
Jak odróżnić wypadanie od łamania się włosów?
Włos wypadnięty ma na końcu niewielką, białawą cebulkę. Włos złamany jest krótszy i nie ma cebulki, często ma postrzępiony koniec.