Kruche paznokcie najczęściej są wynikiem przesuszenia płytki przez częsty kontakt z wodą, detergentami i zmywaczami, a także mechanicznych urazów i zbyt agresywnego manicure. Rzadziej przyczyną są niedobory żywieniowe lub choroby. W większości przypadków poprawę daje zmiana nawyków: ochrona dłoni, regularne natłuszczanie płytki i skórek oraz przerwy od lakierów i stylizacji.
Co osłabia paznokcie
- Woda i detergenty. Płytka paznokcia pęcznieje w wodzie i kurczy się po wyschnięciu. Wielokrotne cykle tego procesu, na przykład przy zmywaniu i sprzątaniu, sprawiają, że warstwy płytki zaczynają się rozwarstwiać.
- Zmywacze z acetonem i częste usuwanie lakieru odtłuszczają płytkę.
- Stylizacje hybrydowe i żelowe, zwłaszcza zdejmowane siłą lub zbyt mocnym piłowaniem, ścieniają płytkę.
- Urazy mechaniczne, takie jak używanie paznokci jako narzędzia do otwierania puszek czy podważania.
- Wiek i pora roku. Z wiekiem płytka staje się bardziej sucha, a zimą dodatkowo przesusza się na mrozie.
- Przyczyny zdrowotne. Kruchość może towarzyszyć niedoborom żelaza, chorobom tarczycy, łuszczycy czy grzybicy paznokci.
Jak wzmocnić paznokcie
- Rękawice ochronne do zmywania i sprzątania, najlepiej z bawełnianą wyściółką.
- Olejek lub krem do skórek i płytki wcierany codziennie wieczorem. Dobrze sprawdzają się oleje roślinne, na przykład jojoba, migdałowy czy arganowy, a także kremy z mocznikiem, lanoliną i wazeliną.
- Odżywki wzmacniające tworzą na płytce ochronną warstwę. Przy wrażliwej skórze wokół paznokci wybieraj produkty bez formaldehydu: może on uczulać, a stosowany długo nadmiernie usztywnia płytkę, przez co łatwiej pęka. Odżywkę traktuj jako ochronę z zewnątrz; składniki takie jak pantenol czy proteiny poprawiają elastyczność powierzchni, ale nie zmienią budowy płytki, która dopiero odrasta.
- Właściwe piłowanie. Używaj pilnika szklanego lub o drobnej gradacji i piłuj w jednym kierunku. Metalowe pilniki i piłowanie tam i z powrotem rozwarstwiają końcówki.
- Krótsza długość. Krótkie paznokcie rzadziej się łamią i łatwiej je wzmocnić.
- Przerwy od stylizacji. Po zdjęciu hybrydy daj paznokciom kilka tygodni odpoczynku z odżywką i olejkiem.
Skórek nie wycinaj, bo stanowią naturalną barierę przed zakażeniami. Lepiej zmiękczyć je olejkiem lub preparatem do usuwania skórek i delikatnie odsunąć drewnianym patyczkiem. Zadziory przycinaj ostrożnie, nie zrywaj ich.
Dobrze działa prosty nawyk: po każdym myciu rąk osusz dłonie, także między palcami, i wmasuj odrobinę kremu w płytkę oraz wały okołopaznokciowe. Olejek najlepiej wchłania się wieczorem, na lekko wilgotną skórę. Zbilansowana dieta z odpowiednią ilością białka i żelaza wspiera wzrost zdrowej płytki.
Paznokcie rosną powoli, dlatego efekty zmiany pielęgnacji widać po kilku miesiącach, gdy odrośnie nowa płytka. Suplementy, na przykład z biotyną, mają sens głównie przy stwierdzonych niedoborach, a biotyna w dużych dawkach może zaburzać wyniki niektórych badań laboratoryjnych, więc warto poinformować o niej lekarza. Jeśli paznokcie zmieniają kolor, grubieją, odchodzą od łożyska, pojawiają się na nich bruzdy, wgłębienia lub jeśli kruchości towarzyszy wypadanie włosów i zmęczenie, warto zgłosić się do lekarza lub dermatologa i wykonać podstawowe badania.
Mróz i suche powietrze z kaloryferów przesuszają nie tylko płytkę, ale też skórę dłoni, dlatego warto zajrzeć do tekstu o pielęgnacji skóry w czasie mrozów. Wiosną, gdy paznokcie odrastają po zimie, pomocny będzie poradnik o regeneracji skóry po zimie. Pozostałe teksty znajdziesz w kategorii boxy kosmetyczne.
Najczęstsze pytania
Po jakim czasie widać efekty wzmacniania paznokci?
Pierwszą poprawę widać zwykle po dwóch, trzech miesiącach, a cała płytka paznokcia u dłoni wymienia się mniej więcej w pół roku.
Czy hybryda niszczy paznokcie?
Sama stylizacja nie musi, ale zbyt mocne piłowanie i zdzieranie lakieru ścieniają płytkę. Warto robić przerwy i zdejmować hybrydę delikatnie.