Zdrowa i Piękna

Tag: podrażnienia

  • Golenie bez podrażnień: jak uniknąć pieczenia i wrastających włosków

    Golenie bez podrażnień zależy głównie od trzech rzeczy: dobrze zmiękczonej skóry, ostrego, czystego ostrza i delikatnej pielęgnacji po zabiegu. Większość problemów, takich jak pieczenie, czerwone kropki czy wrastające włoski, wynika z golenia na sucho, tępej maszynki albo zbyt mocnego nacisku. Kilka zmian w nawykach zwykle wystarczy, żeby skóra po goleniu była gładka i spokojna.

    Golenie krok po kroku

    1. Rozgrzej i zmiękcz skórę. Najlepiej golić się pod koniec prysznica, gdy skóra i włoski są nasiąknięte wodą. Twardy, suchy włos stawia większy opór i ostrze łatwiej podrażnia naskórek.
    2. Złuszczaj, ale nie tuż przed goleniem. Delikatny peeling dzień wcześniej usuwa martwy naskórek i ułatwia wydobycie się włosków. Bezpośrednio przed goleniem mocne złuszczanie może zwiększać podrażnienie.
    3. Użyj żelu lub pianki. Produkty do golenia tworzą warstwę poślizgową. Zwykłe mydło wysusza skórę i daje gorszy poślizg.
    4. Prowadź maszynkę z włosem. Golenie pod włos daje gładszy efekt, ale częściej powoduje podrażnienia i wrastanie włosków. Przy wrażliwej skórze najlepiej golić się zgodnie z kierunkiem wzrostu.
    5. Nie naciskaj. Krótkie, lekkie pociągnięcia i częste płukanie ostrza są lepsze niż wielokrotne przechodzenie po tym samym miejscu.
    6. Spłucz i osusz. Spłucz skórę chłodną wodą i osusz ręcznikiem, przykładając go zamiast trzeć.

    Pielęgnacja po goleniu i wrastające włoski

    Po goleniu nałóż łagodny balsam lub żel bez alkoholu, najlepiej z pantenolem, alantoiną, aloesem lub niacynamidem. Unikaj silnie perfumowanych kosmetyków i antyperspirantów tuż po goleniu pach, bo mogą piec. Ubrania z przewiewnych materiałów ograniczają tarcie świeżo ogolonej skóry.

    Wrastające włoski pojawiają się, gdy ścięty włos zawija się i wrasta w skórę lub nie może przebić się przez zrogowaciały naskórek. Zapobiegają im regularne złuszczanie, na przykład balsamami z kwasem salicylowym, glikolowym lub mlekowym stosowanymi kilka razy w tygodniu, oraz golenie z włosem. Nie wyciskaj i nie wydłubuj wrośniętych włosków igłą, bo łatwo o zakażenie i przebarwienia. Jeśli zmiany są liczne, bolesne lub ropne, potrzebna jest konsultacja z dermatologiem, który może też doradzić inne metody usuwania owłosienia, na przykład laserową.

    Ostrze wymieniaj regularnie, zwykle po kilku do kilkunastu użyciach, a od razu, gdy zaczyna ciągnąć. Po goleniu dokładnie je wypłucz i przechowuj maszynkę w suchym miejscu, nie w wilgotnej kabinie prysznicowej, gdzie łatwiej o rozwój bakterii i korozję. Nie pożyczaj maszynki innym osobom.

    Nie każdej skórze golenie maszynką służy. Przy grubych, kręconych włosach i skłonności do zapalenia mieszków włosowych lepiej sprawdza się golarka elektryczna lub trymer, które zostawiają minimalnie dłuższy włos, mniej skłonny do wrastania. Okolice bikini wymagają szczególnie ostrożnego golenia z włosem i przewiewnej bielizny po zabiegu. Jeśli każde golenie kończy się krostkami, warto rozważyć depilację woskiem albo zabiegi laserowe.

    Wiele osób aktywnych goli nogi czy pachy przed treningiem lub basenem, a pot i tarcie potrafią wtedy nasilić podrażnienie. Jak dbać o skórę przy regularnym wysiłku, wyjaśniamy w tekście o dbaniu o skórę przy uprawianiu sportu. Higiena akcesoriów jest równie ważna w makijażu, o czym przeczytasz w artykule o myciu i używaniu gąbki do makijażu. Więcej tekstów znajdziesz w kategorii o boxach kosmetycznych.

    Przeczytaj też:

    Najczęstsze pytania

    Jak często wymieniać ostrze w maszynce?

    Zwykle po kilku do kilkunastu użyciach, a natychmiast, gdy maszynka zaczyna ciągnąć włoski lub podrażniać skórę.

    Czy golenie sprawia, że włosy rosną grubsze?

    Nie. Ścięty włos ma tępe zakończenie, więc w dotyku wydaje się twardszy, ale golenie nie zmienia jego grubości ani tempa wzrostu.

  • Buble kosmetyczne: dlaczego kosmetyk nie działa i jak tego uniknąć

    Buble kosmetyczne to produkty, które nie spełniły oczekiwań: podrażniły skórę, nie dały obiecanego efektu albo okazały się niewygodne w użyciu. Najczęściej winny nie jest sam kosmetyk, lecz niedopasowanie do typu skóry, zły sposób stosowania lub zbyt wysokie oczekiwania wobec obietnic na opakowaniu. Wiele takich rozczarowań da się przewidzieć, zanim produkt trafi do łazienki.

    Skąd się biorą buble kosmetyczne

    Najczęstsze przyczyny są dość powtarzalne:

    • Niedopasowanie do typu i stanu skóry. Bogaty krem z masłami roślinnymi, który świetnie sprawdzi się przy skórze suchej, przy cerze tłustej i skłonnej do zaskórników może dawać uczucie ciężkości i zapychać pory.
    • Składniki drażniące. Kompozycje zapachowe, olejki eteryczne, wysokie stężenie alkoholu denaturowanego czy silne kwasy mogą podrażniać skórę wrażliwą i naczynkową.
    • Za krótki czas stosowania. Efekty składników takich jak retinoidy czy niacynamid ocenia się po kilku tygodniach regularnego używania, a nie po pierwszej aplikacji.
    • Złe połączenia. Nakładanie kilku silnie działających produktów naraz, na przykład retinolu i peelingu kwasowego tego samego wieczoru, łatwo kończy się zaczerwienieniem i łuszczeniem.
    • Zmiana stanu skóry. Krem, który latem był w sam raz, zimą przy ogrzewaniu i mrozie może okazać się za lekki. Na kondycję skóry wpływają też hormony, stres, a także niektóre leki, na przykład doustne retinoidy, które wyraźnie ją wysuszają. Wtedy problemem nie jest kosmetyk, tylko to, że potrzeby skóry się zmieniły.
    • Marketing zamiast potrzeb. Kosmetyk kupiony pod wpływem chwili, bo był w zestawie, w promocji albo w pudełku z niespodziankami, często nie odpowiada na żaden realny problem.

    Jak czytać skład, żeby ograniczyć ryzyko

    Lista INCI podaje składniki w kolejności malejącej, aż do zawartości około jednego procenta, poniżej której kolejność może być dowolna. Pierwsze pozycje mówią więc najwięcej o charakterze produktu. Jeśli wiesz już, który składnik cię uczula lub podrażnia, szukaj go w każdym nowym kosmetyku, także pod nazwami pokrewnymi. Przy skórze wrażliwej warto wybierać produkty bezzapachowe lub o krótkim składzie.

    Skład nie powie jednak wszystkiego. Znaczenie mają stężenia, forma składnika aktywnego, pH i sposób wytworzenia kosmetyku. Dlatego ten sam składnik w dwóch produktach może działać zupełnie inaczej.

    Na co uważać w zależności od typu skóry

    • Cera tłusta i trądzikowa: ciężkie oleje i masła w wysokich pozycjach składu, gęste kremy okluzyjne stosowane na całą twarz, agresywne środki myjące, które naruszają barierę naskórkową, przez co skóra bywa jednocześnie ściągnięta, podrażniona i błyszcząca.
    • Cera sucha: toniki i żele z dużą ilością alkoholu denaturowanego, mocno pieniące się preparaty myjące, zbyt częste peelingi.
    • Cera wrażliwa i naczynkowa: intensywne zapachy, olejki eteryczne, mentol, mechaniczne peelingi z ostrymi drobinkami oraz wysokie stężenia kwasów bez wcześniejszego przyzwyczajenia skóry.
    • Cera dojrzała: nie tyle konkretne składniki, ile zbyt wiele produktów przeciwstarzeniowych naraz, które zamiast efektu dają przesuszenie i podrażnienie.

    Rozczarowania dotyczą też kosmetyków kolorowych. Podkład, który w opakowaniu wydaje się idealny, na skórze może się utleniać i ciemnieć, a tusz do rzęs osypywać się przy cerze tłustej lub w ciepłym otoczeniu. Odcień podkładu najlepiej sprawdzać na linii żuchwy, w świetle dziennym i po kilkunastu minutach od nałożenia.

    Próba uczuleniowa i wprowadzanie nowych produktów

    1. Nałóż niewielką ilość produktu na skórę za uchem lub na wewnętrzną stronę przedramienia.
    2. Powtarzaj to przez kilka dni i obserwuj, czy pojawia się zaczerwienienie, swędzenie lub grudki.
    3. Jeśli nic się nie dzieje, zacznij stosować kosmetyk na twarz, ale wprowadzaj tylko jeden nowy produkt naraz.
    4. Silnie działające składniki, takie jak retinol czy kwasy, włączaj stopniowo, na przykład dwa razy w tygodniu, i pamiętaj o codziennym filtrze SPF.

    Próba nie wyklucza całkowicie reakcji, ale zmniejsza ryzyko nieprzyjemnej niespodzianki na całej twarzy. Jeśli po kosmetyku pojawia się silne pieczenie lub wysypka, odstaw go i skonsultuj się z dermatologiem. Obrzęk powiek, warg albo trudności z oddychaniem wymagają pilnej pomocy medycznej.

    Kiedy to nie bubel, tylko sprawa dla lekarza

    Zdarza się, że kolejne kremy „nie działają”, bo pod zaczerwienieniem, krostkami czy łuszczeniem kryje się choroba skóry: trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry albo trądzik wymagający leczenia. Jeśli objawy utrzymują się mimo zmiany pielęgnacji, nawracają lub się nasilają, kolejne zakupy niewiele pomogą. Lepszym krokiem jest wizyta u dermatologa, który może też zlecić testy płatkowe, by ustalić, który składnik uczula.

    Co zrobić z nietrafionym kosmetykiem

    Nie każdy bubel trzeba wyrzucać. Zbyt bogaty krem do twarzy często dobrze sprawdza się na dłonie, łokcie lub stopy. Za mocno pieniący się żel do twarzy może posłużyć do mycia ciała, a zbyt ciemny podkład da się zmieszać z jaśniejszym. Produkty, które wywołały reakcję alergiczną, lepiej jednak odłożyć na dobre. Zwracaj też uwagę na symbol otwartego słoiczka z liczbą miesięcy: po tym czasie od otwarcia kosmetyk nie powinien być używany, nawet jeśli wygląda dobrze.

    Warto też prowadzić prostą listę: co się nie sprawdziło i dlaczego. Po kilku miesiącach zwykle widać wzór, na przykład że skóra źle reaguje na konkretny składnik albo na określony typ konsystencji. Taka lista to również dobry hamulec dla zakupów pod wpływem impulsu, podobnie jak w szafie dobrze zaplanowana jesienna garderoba kapsułowa.

    Rozsądne kupowanie zamiast kolekcjonowania

    Mniej produktów to mniej okazji do wpadki. Podstawowa pielęgnacja to łagodne oczyszczanie, nawilżanie i ochrona przeciwsłoneczna, a dopiero potem produkty celowane. Zasada przemyślanych zakupów dotyczy zresztą nie tylko kosmetyków: przy ubraniach czy butach, które mają być wygodne na co dzień, także lepiej sprawdzić rozmiar i materiał, niż liczyć na szczęście. Więcej poradników o świadomych zakupach znajdziesz w dziale moda.

    Najczęstsze pytania

    Po jakim czasie ocenić, czy krem działa?

    Nawilżenie i komfort ocenisz po kilku dniach, ale efekty składników aktywnych, takich jak retinoidy czy niacynamid, zwykle po kilku tygodniach regularnego stosowania.

    Czy naturalny kosmetyk nie uczula?

    Nie ma takiej gwarancji. Olejki eteryczne i ekstrakty roślinne należą do częstych przyczyn podrażnień i alergii kontaktowych.

    Co zrobić, gdy kosmetyk wywołał wysypkę?

    Odstaw go, myj skórę łagodnym preparatem i nie nakładaj nowych produktów. Przy silnej lub utrzymującej się reakcji skonsultuj się z dermatologiem.